【美白祛斑精油】什么样的水果食物可以使皮肤变白_许枫

最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 柠檬<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 1、柠檬 　　主要美白成分：维他命C。 　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。 　　其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 　　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 　　2、樱桃 　　主要美白成分：维他命A、C。 　　樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 　　3、西红柿 　　主要美白成分：维他命C。 　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。 　　4、柚子 　　主要美白成分：维他命C 　　每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。 　　另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。 　　有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。 　　5、草莓 　　主要美白成分：维他命A 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。 　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。 　　草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 　　6、菠萝 　　菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。 　　食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。 　　7、芦荟 　　在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。 　　芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。 　　8、猕猴桃 　　主要美白成分：维他命C 　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科

4个回答

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 柠檬

柠檬

郭丽丽-北京301医院整形修复科 - 主治医师|2019-09-21 18:34

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 番茄柠檬

番茄柠檬

胡晗菲-温州星范医疗美容门诊部 - 主任医师|2019-09-21 18:34

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"> </div> </div> 1、柠檬 　　主要美白成分：维他命C￥￥￥￥￥￥ 　　说起美白水果柠檬当然♡♡♡♡♡♡是排第一个￥￥￥￥￥￥柠檬♡♡♡♡♡♡是水果中——的美容佳品因含有丰富——的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品——的原料￥￥￥￥￥￥用柠檬美白既可以内服也可外用￥￥￥￥￥￥ 　　其主要——的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等￥￥￥￥￥￥ 　　另外柠檬中还含有大量——的果酸成分可软化角质层去除死皮促进皮肤新陈代谢￥￥￥￥￥￥取一小茶匙柠檬汁混合一勺酸奶和一勺蜂蜜在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后再用温水冲洗长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽￥￥￥￥￥￥ 　　2、樱桃 　　主要美白成分：维他命A、C￥￥￥￥￥￥ 　　樱桃中丰富——的维他命C能滋润美容皮肤有效抵抗黑色素——的形成￥￥￥￥￥￥新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富——的营养￥￥￥￥￥￥樱桃——的含铁量为苹果——的20倍梨——的30倍而铁♡♡♡♡♡♡是血液中血红素——的重要成分血液充足肌肤当然白里透红！而β胡萝卜素及维生素C可都♡♡♡♡♡♡是美白肌肤一定要多补充——的多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 　　3、西红柿 　　主要美白成分：维他命C￥￥￥￥￥￥ 　　西红柿营养丰富且热量低许多模特都靠食用西红柿来保持身材￥￥￥￥￥￥它丰富——的酸性汁液可以帮你平衡皮肤——的PH值￥￥￥￥￥￥对于皮肤黑且粗糙——的人可以将番茄捣汁后涂于脸上停留约15分钟后用清水洗净对去除面部死皮大有帮助￥￥￥￥￥￥西红柿也♡♡♡♡♡♡是富含维他命C——的蔬菜在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部10多分钟后清洗干净天天坚持可以祛斑美容￥￥￥￥￥￥ 　　4、柚子 　　主要美白成分：维他命C 　　每100克柚子含有约123毫克维他命C因引被称为维他命C——的宝库可以去油解腻当然也有美容养颜——的功效￥￥￥￥￥￥而柚皮因为富含精油煎汤后加入洗澡水也有美容效果￥￥￥￥￥￥ 　　另外也可以通过饮料——的方式例如蜂蜜柚子茶来美白￥￥￥￥￥￥ 　　有美容医师认为服用蜂蜜柚子茶3个月就可以达到“改变体质”——的作用￥￥￥￥￥￥依靠食物实现美白比用化妆品更有效￥￥￥￥￥￥化妆品只能使皮肤暂时变淡效果也比较有限而“对症”——的食物则能斩断黑色素——的根使制造“黑色素——的工厂停产”这样——的美白效果才会更长久￥￥￥￥￥￥ 　　5、草莓 　　主要美白成分：维他命A 　　草莓属浆果含糖量高达6%-10%并含多种果酸、维他命及矿物质等可增强皮肤弹性具有增白和滋润保湿——的功效￥￥￥￥￥￥ 　　另外草莓比较适合于油性皮肤具有去油、洁肤——的作用将草莓挤汁可作为美容品敷面￥￥￥￥￥￥现在——的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓——的成分适合于任何肤质￥￥￥￥￥￥经常使用草莓美容可令皮肤清新、平滑避免色素沉着￥￥￥￥￥￥

郭丽丽-北京301医院整形修复科 - 主治医师|2019-09-21 18:34

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1、柠檬

　　主要美白成分：维他命C。

　　说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

　　其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

　　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
　　2、樱桃

　　主要美白成分：维他命A、C。

　　樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

　　3、西红柿

　　主要美白成分：维他命C。

　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。
　　4、柚子

　　主要美白成分：维他命C

　　每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

　　另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。

　　有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。

　　5、草莓

　　主要美白成分：维他命A

　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

　　另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

　　草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

　　6、菠萝

　　菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

　　食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。

　　7、芦荟

　　在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

　　芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

　　8、猕猴桃

　　主要美白成分：维他命C

　　猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

都志杰-北京凯润婷医疗美容医医院 - 医师|2019-09-21 18:34