<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 吃青菜有利于排便清扫体内垃圾所以能起美容作用

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 水果美容小偏方 多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果——的好处多得说不完许多人更♡♡♡♡♡♡是借着吃水果来减肥认为它好吃、会饱却不会太过“滋补”￥￥￥￥￥￥水果成了健康、美容、减肥——的万灵丹￥￥￥￥￥￥事实果真如此吗？瑞丽在这里为你揭开水果减肥美容——的“八大偏方”——的真相让你明白：水果♡♡♡♡♡♡是好东西但却不♡♡♡♡♡♡是万能——的过份依赖水果非但不能减肥美容还可能对你——的健康造成危害￥￥￥￥￥￥ 偏方1：要快速减肥吃香蕉沾蜂蜜很有效￥￥￥￥￥￥ 香蕉富含膳食纤维可以刺激肠胃——的蠕动帮助排泄￥￥￥￥￥￥如果什么都不吃只吃香蕉沾蜂蜜热量远比正餐低自然也就瘦下来了￥￥￥￥￥￥但♡♡♡♡♡♡是这样地急速减重身体往往因为没做好调适而产生不良——的反应￥￥￥￥￥￥若♡♡♡♡♡♡是长期靠香蕉为生身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份慢慢地你——的身体就会发出危险警报￥￥￥￥￥￥ 偏方2：以葡萄柚代替一天中——的某一餐可以帮助减肥￥￥￥￥￥￥ 葡萄柚富含维生素C糖份也不高如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐热量当然低假使其它餐——的热量也控制得宜一段时间后自然瘦下来￥￥￥￥￥￥不过如果你——的体质较弱最好先吃几片高纤苏打饼干防止因为空腹可能受不了——的酸度引发——的肠胃疼痛￥￥￥￥￥￥ 偏方3：市面上有一种柠檬醋可以养颜美容￥￥￥￥￥￥ 柠檬富含维它命才可减少雀斑、黑斑——的发生率并有部分美白效果￥￥￥￥￥￥柠檬与醋同样具有分解脂肪——的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕￥￥￥￥￥￥但柠檬与醋——的酸度都很高空腹喝或喝太多都会伤胃￥￥￥￥￥￥ 偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥￥￥￥￥￥￥ 苹果♡♡♡♡♡♡是低卡高营养水果正因如此许多人用来做为减肥餐￥￥￥￥￥￥要知道苹果和一般餐食比起来热量低了很多当然会瘦下来但长此以往营养——的不均衡会让身体吃不消——的而且一旦停下来体重也会慢慢地回升￥￥￥￥￥￥ 偏方5：营养师调配——的减肥餐中芭乐和番茄♡♡♡♡♡♡是唯二被列入——的水果￥￥￥￥￥￥ 营养师所开列——的减肥谱♡♡♡♡♡♡是根据每个人不同——的体质和需求做调整——的并不♡♡♡♡♡♡是一成不变搭配——的水果也♡♡♡♡♡♡是因人而异——的￥￥￥￥￥￥所以绝对不♡♡♡♡♡♡是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单￥￥￥￥￥￥ 偏方6：菠萝——的酵素可以养颜美容还能帮助消化￥￥￥￥￥￥ 菠萝富含维它命B1能促进新陈代谢消除疲劳感丰富——的膳食纤维让消化更顺畅￥￥￥￥￥￥爱吃菠萝——的话可以在饭后吃一些切勿在胃袋空空——的时候食用否则很容易被酵素伤害￥￥￥￥￥￥ 偏方7：吃酪梨可以达到完美减肥——的效果￥￥￥￥￥￥ 酪梨含大量——的不饱和脂肪酸容易让人产生饱足感短期用来减肥——的确有瘦身——的作用只♡♡♡♡♡♡是之后不能一下子恢复正常饮食否则畅胃会产生不适应——的状况￥￥￥￥￥￥另外虽然酪梨中含——的♡♡♡♡♡♡是植物性脂肪如果吃得太多累积——的热量也很可观￥￥￥￥￥￥ 偏方8：多吃木瓜可以丰胸￥￥￥￥￥￥ 这个说法没有什么依据￥￥￥￥￥￥除了先天——的遗传因素和后天发育——的营养胸部靠吃木瓜来变大♡♡♡♡♡♡是不太可能——的事情￥￥￥￥￥￥倒♡♡♡♡♡♡是木瓜对于产后——的妇女来说——的确♡♡♡♡♡♡是有促进乳汁分泌——的疗效￥￥￥￥￥￥ 蔬菜、水果、干果与皮肤健美 蔬菜、水果中含有丰富——的对皮肤有保护作用和美化作用——的营养成分如维生素、无机盐等￥￥￥￥￥￥这些营养成分对皮肤有美容——的作用￥￥￥￥￥￥ 皮肤缺水、干燥♡♡♡♡♡♡是引发面部皱纹——的主要原因￥￥￥￥￥￥黄酮类激素具有维持皮肤弹性蛋白和保持皮肤水分——的作用各类护肤润肤品中都含有黄酮类激素￥￥￥￥￥￥而新鲜蔬菜和水果中含——的维生素C 则♡♡♡♡♡♡是产生黄酮类激素——的基本物质￥￥￥￥￥￥蔬菜、水果又含有丰富——的水分一般含水量都在 80％ 以上能对皮肤起滋润作用￥￥￥￥￥￥维生素C 还能阻止黑色素——的生成使皮肤白皙细嫩￥￥￥￥￥￥干果(如芝麻、核桃、花生、瓜子、葵花子) 中含有丰富——的核酸可减少面部皱纹使粗糙——的皮肤变得光滑细腻￥￥￥￥￥￥干果中还含有丰富——的不饱和脂肪酸♡♡♡♡♡♡是使皮肤富有弹性——的重要物质￥￥￥￥￥￥此外皮下脂肪减少也♡♡♡♡♡♡是皮肤产生皱纹——的重要原因之一￥￥￥￥￥￥维生素E 有助于保持人——的容貌美和形体 美￥￥￥￥￥￥胡萝卜素可使皮肤柔嫩、光滑、富有光泽和弹性￥￥￥￥￥￥维生素B能使皮肤光滑、平展皱纹、减褪色素、消除色斑￥￥￥￥￥￥

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 日常简单保养 １：每天清晨起床喝一大杯白开水清洗胃肠保持舒畅！ ２：保持每天都吃一个含有大量ＶＣ——的水果！（还可以美白哦） ３：必须使用保湿补水——的化妆水打好基础才能上妆！ ４：每天晚上洁肤后用精油按摩３分钟（轻轻打圈可以增加免疫力） ５：使用适合自己——的晚霜不能用日霜代替哦晚霜——的养分会更充足！ ６：没有时间去美容——的ＭＭ可以每天使用免洗水膜来达到效果（友情推荐：秀我一百） ７：尽量不要吃一些油腻——的食品记住爱吃——的一般都♡♡♡♡♡♡是不利于健康——的！ ８：多吃青菜以绿色为主白萝卜可以补充气血和海带做汤有奇效！ 青菜最好和肉一起炒着吃补钙哦~~！ 家庭美容方法 1.平滑去痘 紧急措施: 打一个鸡蛋加一小匙盐用毛巾在皮肤上来回轻轻擦磨￥￥￥￥￥￥ 调理方法：蜂蜜益母草茶．益母草30克4碗水适量蜂蜜煎汁浓缩制成膏内服 也可外擦亦可煮成茶饮用￥￥￥￥￥￥ 2.去皱紧致 紧急措施：香蕉捣烂后加半汤匙橄榄油搅拌涂在脸上￥￥￥￥￥￥ 调理方法：芡实莲子饮￥￥￥￥￥￥芡实100克莲子20克加水2000CC煮分次服用（禁忌： 有便秘勿用） 3.快速美白 紧急措施：豆腐一小块蜂蜜少许面粉适量￥￥￥￥￥￥将豆腐捣成泥除掉水分加入适 量面粉、蜂蜜、搅拌涂在脸上20分钟即可改善毛孔粗大. 调理方法：每白除皱茶￥￥￥￥￥￥黄耆6克党参6克枸杞子10克加水500CC煮3分钟至 沸腾￥￥￥￥￥￥早晚餐前服用具有紧缩肌肤——的功效￥￥￥￥￥￥ 禁忌：内火旺者禁用￥￥￥￥￥￥ 4.水嫩滋润 紧急措施：蛋黄加蜂蜜如果♡♡♡♡♡♡是油性皮肤应该加一匙柠檬汁15—20分钟洗去￥￥￥￥￥￥ 调理方法：海带冬瓜蜜￥￥￥￥￥￥海带50克冬瓜100克加入适量水煮至一半——的量加蜂蜜 即可￥￥￥￥￥￥ 5.完美体肤 紧急措施：鲜牛奶一汤匙4—5滴橄榄油面粉适量调匀后敷体￥￥￥￥￥￥ 调理方法：返老还童茶￥￥￥￥￥￥紫河车5克研粉温开水冲服￥￥￥￥￥￥ 禁忌：风寒痰喘与胃弱折禁服 6.活颜悦色 紧急措施：香蕉一根奶油2茶匙浓茶水2茶匙调匀后敷在脸上￥￥￥￥￥￥ 调理方法：首乌香茶￥￥￥￥￥￥何首乌研磨成粉每次15克￥￥￥￥￥￥ 自制面膜 白醋牛奶自制眼膜： 材料：白醋蜂蜜牛奶蜂蜜面粉 方法：牛奶有收敛肌肤——的作用牛奶和醋加水蜂蜜与面粉调均匀轻按眼部皮肤3-5分钟后敷在周围加保鲜膜后用热毛巾热敷10-15分钟￥￥￥￥￥￥可使眼皮消肿￥￥￥￥￥￥ 增白祛斑酸奶面膜： 材料：酸奶柠檬面粉 方法：酸奶 50克柠檬半个取汁（油性皮肤可加量）加入面粉调和搅拌均匀涂于面部15~20分钟 对面部斑有淡化作用￥￥￥￥￥￥ 油性皮肤酸奶面膜： 材料：酸奶鸡蛋￥￥￥￥￥￥蜜蜂 方法： 3茶匙酸奶、半个鸡蛋、1茶匙蜜蜂混合均匀涂于面部和颈部10~20分钟然后用清水洗去对油性皮肤和痤疮有减缓作用￥￥￥￥￥￥ 滋润防皱牛奶面膜： 材料：牛奶面粉 方法：将三匙牛奶和三匙面粉拌匀调至呈糊状涂满脸部待干后以温水仔细清洗￥￥￥￥￥￥每周最多敷用两次￥￥￥￥￥￥ 薰衣草牛奶面膜： 材料：薰衣草牛奶 方法：将一汤匙——的薰衣草花弄碎加半杯牛奶两匙绿豆置小火上煮之后晾至温热时敷在脸上15分钟左右后清洗干净即可￥￥￥￥￥￥ 牛奶抗皱面膜： 材料：牛奶＋橄榄油＋面粉 方法：取1汤匙牛奶加数滴橄榄油和少量面粉拌匀敷在清洁完——的脸部上再以温水清洗￥￥￥￥￥￥此面膜可减少皮肤皱纹增加皮肤弹性￥￥￥￥￥￥ 牛奶草莓清洁面膜： 材料：牛奶面粉蜂蜜鸡蛋 方法：50克草莓打碎后加鲜牛奶面粉蜂蜜鸡蛋白调和均匀涂于面部15分钟能滋润清洁皮肤有温和收敛防皱——的功效￥￥￥￥￥￥ 白果牛奶雪梨养颜汤（食用） 材料：白果25克白菊花3朵雪梨3个牛奶蜜糖适量 做法： 1、白果去壳去衣；白菊花洗净取花瓣；雪梨洗净取肉切粒￥￥￥￥￥￥ 2、将白果、雪梨放入清水煲煲至白果软熟加入牛奶煮滚即可待放凉后加蜜糖调味食用￥￥￥￥￥￥ 此汤可润容洁面、洁肤除斑用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华￥￥￥￥￥￥ 以上这些用法用材都很方便简单大都在超市可以买到只♡♡♡♡♡♡是在选材中需注意以下几点： 1、牛奶选择第一重要,也外用也可用伊利舒化奶,它——的分子小易于被皮肤所吸收￥￥￥￥￥￥ 2、鸡蛋尽量选天然——的柴鸡蛋选只用蛋清部分￥￥￥￥￥￥ 3、酸奶宜用全脂酸牛奶其中有效脂肪成分可让皮肤更加光亮健康￥￥￥￥￥￥ 4、面粉应选择高筋面粉含量充足——的蛋白质会有事半功倍——的作用￥￥￥￥￥￥ 5、蜂蜜应选用纯天然无添加——的蜂蜜以枣花蜂蜜最佳￥￥￥￥￥￥ 说一个题外——的故事 晓安只吃鱼肉虾﹐不肯吃青菜￥￥￥￥￥￥ 这天﹐晓安和奶奶在家吃晚饭﹐很夸张﹐端著一碗肉﹐连饭也不吃﹐ 想到今早她吵著要穿裙子﹐顿生一计￥￥￥￥￥￥ "晓安﹐你知道不﹐吃青菜美容喔﹐多吃青菜就像小白兔一樣﹐ 又白又嫩﹐你要不要吃青菜呀" "我要吃青菜"﹐說完﹐夹著平时吃进去都会吐出来——的青菜往嘴里送￥￥￥￥￥￥ 吃完一口﹐马上把脸湊过来﹐ "爸爸﹐你摸我——的脸脸" "嗯﹐好嫩好滑啊﹐多吃点﹐脸会更滑" 听到夸獎﹐端起青菜﹐吃得更欢了￥￥￥￥￥￥ 真不明白﹐怎么这么小——的小孩都这么爱美﹐难不成﹐爱美真——的♡♡♡♡♡♡是人——的天性￥￥￥￥￥￥

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