最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 我也是这样的<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住： <br><br>1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 <br><br>2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。 <br><br>3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！ <br><br>4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。 <br><br>5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 <br><br>你熬夜一般是对着电脑吧，推荐你买副防辐射眼镜来戴，有款犀利眼眼镜；不但能阻档电脑辐射，白天还能挡强烈的紫外线，并能快速有效缓解以下症状，持续佩戴，各类不适症状逐渐消除，令眼睛越来清新、闪亮！效果不错的；呵呵。希望这些能帮到你。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科