<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 瘦脸7个步骤 1、将额头至于掌心中放松颈部用额头向手掌施压动作保持10～15秒￥￥￥￥￥￥ 作用：预防及缓解额头细纹——的出现纾解疲劳￥￥￥￥￥￥ 2、手掌下滑使掌心轻轻覆盖住眼睛保持10~15秒￥￥￥￥￥￥ 作用：有效消除压力促进眼周血液循环改善眼袋及黑眼圈现象￥￥￥￥￥￥ 3、双手下滑至鼻子两侧掌心轻轻按压面颊保持10~15秒￥￥￥￥￥￥ 作用：有效改善水分滞留现象特别适用于缓解脸部浮肿￥￥￥￥￥￥ 4、将下巴依靠在手掌上双手张开握住颚部保持10～15秒￥￥￥￥￥￥ 作用：有效纾解下颚部位——的水分滞留现象特别适用于双下巴——的改善￥￥￥￥￥￥ 5、手掌放在颈部两侧四指贴住脸颊拇指按在耳垂后——的凹陷处头部向掌心和手腕施压保持10～15秒￥￥￥￥￥￥将食指置于耳后其他手指紧贴两颊保持10～15秒￥￥￥￥￥￥ 作用：协助强化脸部天然——的淋巴引流系统美化整个脸部轮廓￥￥￥￥￥￥ 6、保持坐姿手肘撑在膝盖上￥￥￥￥￥￥双手交叉环绕颈部前方￥￥￥￥￥￥将手指尽量深入锁骨凹陷处即锁骨与颈部——的“盐室”￥￥￥￥￥￥以左手手指深入右侧锁骨——的凹陷处右手手指深入左侧凹陷处￥￥￥￥￥￥完全放松颈部下巴靠在手掌上头部——的重量会促使手指对锁骨凹陷处——的淋巴腺施压￥￥￥￥￥￥每2秒钟轻轻抬头再放松颈部￥￥￥￥￥￥重复5次￥￥￥￥￥￥ 作用：协助淋巴结引流有助于消除浮肿塑造紧致——的脸部轮廓￥￥￥￥￥￥ 7、手指离开盐室放在颈部两侧将整个头部——的重量放在双手上保持10～15秒￥￥￥￥￥￥然后将双手放于颈部后侧依然保持颈部放松头部重量放在两手间保持10～20秒￥￥￥￥￥￥ 作用：有效促进下巴和颈部两侧毒素较易堆积处——的淋巴引流平滑颈部肌肤美化颈部线条

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 瘦脸常识 胖脸——的三大因素 1、脂肪：身体——的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢脸部也♡♡♡♡♡♡是最显而易见——的地方￥￥￥￥￥￥面部脂肪过多而又极少运动很容易变成胖嘟嘟——的苹果脸￥￥￥￥￥￥ 2、面部骨骼：如果你生就♡♡♡♡♡♡是张"大脸庞"、"大骨骼"那么无论你有多么瘦也不可能变成一个小脸美人了￥￥￥￥￥￥ 3、肌肉：面部咬肌发达也♡♡♡♡♡♡是导致你胖脸——的一大因素￥￥￥￥￥￥ 瘦脸方法 瘦脸第一步就♡♡♡♡♡♡是要注意自己保养——的方式定期——的保养让肌肤有弹性就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮——的问题那么也才不会形成大脸蛋当然如果你有专门瘦脸——的仪器可以帮助脸上细胞多余——的水份去除那就更容易达成瘦脸——的目标￥￥￥￥￥￥ 1、运动法 运动也可瘦脸！运动减肥——的效果♡♡♡♡♡♡是全方位——的如果你——的脸真——的"肿"了剧烈运动后——的大量排汗可有助于水分迅速排出体外￥￥￥￥￥￥ 2、饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿——的蔬果如冬瓜等￥￥￥￥￥￥如果你——的脸♡♡♡♡♡♡是因肌肉硕大引起——的肥胖就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌——的食品因为它们只能促使你——的面部肌肉更加健硕￥￥￥￥￥￥ 3、沐浴法 我们都知道高温沐浴♡♡♡♡♡♡是瘦身好方法同样高温沐浴也可以瘦脸￥￥￥￥￥￥你可以每天在38℃——的水温中坐在浴缸里沐浴水深达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部浸浴时间以20分钟为宜￥￥￥￥￥￥ 4、面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位能有效预防面部赘肉横生￥￥￥￥￥￥ 准备运动：进行3分钟有氧运动￥￥￥￥￥￥ 第一步：从额头到太阳穴双手按压3-4次￥￥￥￥￥￥ 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下耳中、鼻翼至耳上部按摩重复2次￥￥￥￥￥￥ 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线由左至右往返3次￥￥￥￥￥￥ 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部￥￥￥￥￥￥ 5、专业瘦脸法 如果你想快速变成标准——的小脸美女不妨到美容院试试专业瘦脸法吧￥￥￥￥￥￥大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务效果随方式而变你可根据自身状况进行选择￥￥￥￥￥￥美容院——的瘦脸效果毋庸置疑只♡♡♡♡♡♡是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身——的情况再做选择千万别留下什么遗憾￥￥￥￥￥￥ 面部吸脂术：同身体其它部位——的吸脂差不多从耳后插入吸脂管吸除面部多余脂肪￥￥￥￥￥￥ 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸医生会将你——的脸颊两侧多切去一小块骨头这样原本过圆——的下颌变尖了整个脸型就变成了鸭蛋脸￥￥￥￥￥￥听起来似乎很容易但切记慎重而为之￥￥￥￥￥￥ 面部注射肉毒素：这♡♡♡♡♡♡是一种使肌肉萎缩——的毒素见效快对身体——的健康虽无大碍但它——的缺点♡♡♡♡♡♡是：半年左右易恢复￥￥￥￥￥￥ 6、指压消肿法： 使脸颊消肿——的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等￥￥￥￥￥￥由于这些穴道比较难记难找我们可以按照下面——的方法进行按摩指压以达到按压穴道——的作用￥￥￥￥￥￥ a.大拇指指腹贴近颧骨下方稍用力垂直往下轻压2公分左右指力往上轻抬即可再缓缓将指力放松￥￥￥￥￥￥ b.中指、无名指并拢沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处再往上顶￥￥￥￥￥￥ c.四指并拢在脸颊——的穴道上轻拍数下￥￥￥￥￥￥ d.画圆圈：四指并拢轻触脸颊上似碰未碰￥￥￥￥￥￥顺时针方向由内往外画圆圈￥￥￥￥￥￥ 注意：以上——的指压按摩动作适合两天做一次￥￥￥￥￥￥过于频繁或用力过度——的按摩都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤￥￥￥￥￥￥ 7、化妆瘦脸法： 与上面——的方法相比这简直就♡♡♡♡♡♡是不痛不痒——的小儿科￥￥￥￥￥￥如果你觉得运动按摩太辛苦又觉得吸脂手术太痛苦就用这种方法好了除了比较麻烦外效果也♡♡♡♡♡♡是不错——的！ 眉型修成弓型细而高挑；用咖啡色将眼影拉长并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果￥￥￥￥￥￥ 鼻根勾出直挺——的立体阴影￥￥￥￥￥￥ 唇型扩大唇峰明朗下唇厚而略方￥￥￥￥￥￥ 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影脸部立体明晰——的五官立刻凸现出来￥￥￥￥￥￥ 8、淋巴推拿瘦脸法 面部浮肿♡♡♡♡♡♡是由于气脉不通引起——的肥胖可以在专业——的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞——的通道消除浮肿￥￥￥￥￥￥ 9、洗脸 改变平常洗脸——的方式用温水冷水交互洗脸来促进血液循环及新陈代谢￥￥￥￥￥￥

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 最有效——的只能♡♡♡♡♡♡是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效——的就♡♡♡♡♡♡是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦——的!祝你好运!

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 这个——的话应该结合身体减肥为好在适当节食——的基础上应该注意增加运动量减肥为好你可以到北京金莎那看看它家不开刀就能作——的价格也不贵￥￥￥￥￥￥