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取米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克姜10克黄瓜洗净皮切薄片米淘洗干净姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升置火米、姜武火烧改用文火慢慢煮至米烂入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即二温服润泽皮肤、祛斑、减肥现代科研究证明黄瓜含丰富钾盐定数量胡萝卜素、维素C、维素B1、维素B2、糖类、蛋白质及芥、磷、铁等营养经食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤 柠檬冰糖汁: 柠檬搅汁加冰糖适量饮用柠檬含丰富维素C100克柠檬汁含维素C高达50毫克外含钙、磷、铁B族维素等饮柠檬汁仅白嫩皮肤防止皮肤血管化消除面部色素斑且具防治脉硬化作用 黑木耳红枣汤: 取黑木耳30克红枣20枚黑木耳洗净红枣核加水适量煮半左右每早、晚餐各经服食驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑、形瘦本食谱黑木耳《本草纲目》记载其面黑斑黑木耳润肤防止皮肤化;枣益气健脾润肤助黑木耳祛除黑斑 胡萝卜汁: 新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升每早晚洗完脸鲜汁拍脸待干用涂植物油手轻拍面部外每喝1杯胡萝卜汁祛斑作用胡萝卜含丰富维素A原维素A原体内转化维素A维素A具滑润、强健皮肤作用并防治皮肤粗糙及雀斑 另外用冬瓜藤熬水用擦脸、洗澡使皮肤滋润、消除雀斑金盏花叶汁护肤除斑功效金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部既消除雀斑能清爽洁白皮肤蒲公英花水能用于除斑取蒲公英倒入茶杯水冷却滤蒲公英花水早晚洗脸使面部清洁少患皮炎 我告诉几种美白斑面膜,快试试吧! 1.醋盐用水溶解比例概水:白醋:盐=9:3:1用调混合液毛巾润湿擦脸早晚各(要擦两没问题啦)效错哦且见效快皮肤变白痘痘见. 2.用草莓炸汁放蛋清每2~3擦 3.用水蜂蜜调配加入珍珠粉,用几,脸白嫩! 4.简单便宜便十十十效美白(亲身体验)香蕉弄糊状(定香蕉能用芭蕉代替)倒入全脂牛奶再加入少量水些东西比例概2:5:1往脸抹轻轻拍打脸部都要做20钟洗掉...发现白圈 美白秘 美丽收集 1、牛奶美白:准备杯鲜奶(夏候,鲜奶放冰箱,敷凉凉,更舒服)用蒸气蒸脸,化妆棉吸满鲜奶敷脸十五钟左右取用清水脸牛奶洗净期坚持使肤色白净均匀 2、准备三指宽二指面带斑点芦荟叶刺洗干净块三厘米黄瓜、?鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量面粉(用做调稀稠)芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁倒入碗放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调糊往流淌准脸洗干净调糊抹脸干洗净拍柔肤水、护肤品即每周1-2 3、蕃茄蜂蜜美白 美白配同作脸及手部美白特别暗疮皮肤能效油腻防止染使皮肤白皙细致 配:蕃茄半、蜂蜜适量 用:蕃茄搅拌蕃茄汁加入适量蜂蜜搅至糊状均匀涂于脸或手部待约15钟洗建议每星期做1-2 4、青椒、黄瓜、四苦瓜、西洋芹、青苹等打美容蔬菜汁喝蔬菜汁足够维命 C于美白非效 5、取新鲜鸡蛋枚洗净揩干加入500毫升优质醋浸泡月蛋壳溶解于醋液取汤匙溶液掺入杯水搅拌服用每杯期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻扫除面部所黑斑 6. 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋枚蜂蜜汤匙两者搅均匀临睡前用干净软刷膜涂刷面部其间进行按摩刺激皮肤细胞促进血液循环待段间风干用清水洗净每周两宜种面膜用水释稀搓手冬季防治皲裂 7、医美白:材料:白芷、甘草、核仁、归、绿豆粉、檀香等研末 用: (1)洗脸:加适量水即 (2)敷脸:加蜂蜜牛奶及1/4颗蛋白适量调敷于全脸(眼及嘴敷)待干再清水洗净即星期1~2(要太皮肤受)用于青春痘、黑班、雀斑同缩鼻旁毛细孔用都觉错皮肤变白嫩便宜 8、材料:白芷6克;蛋黄1;蜂蜜1匙;黄瓜汁1匙;橄榄油3匙 做:(1)先白芷粉末装碗加入蛋黄搅均匀(2)再加入蜂蜜黄瓜汁调匀涂抹于脸约二十钟再用清水冲洗干净(3)脸洗净用化妆棉沾取橄榄油敷于脸约5钟(4)再热毛巾覆盖脸化妆棉需拿掉(5)等毛巾冷却再毛巾化妆棉取洗净脸部即 9、 蛋清面膜:蛋清打入碗内(蛋黄)搅拌至起白色泡沫加入新鲜柠檬6-8滴搅匀直接涂脸具收敛皮肤、消炎抗皱作用 10、牛奶面膜:用鲜牛奶汤匙加4-5滴橄榄油面粉适量调匀敷面面膜具收敛作用期使用消除面部皮肤皱纹增加皮肤力弹性使皮肤清爽润滑适用于妇或面部皱纹较孕产妇 11、香蕉面膜:香蕉皮捣烂糊状敷面15-20钟洗期坚持使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏性皮肤面部美容效良使皮肤清爽滑润并除脸部痤疮及雀斑种适合任何种皮肤周软化角质净白皮肤 12、银耳面膜:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克共研末筛每晚取粉5克配面粉3克用水调匀涂面清晨洗银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑并引导诸药直入肌肤面部患皮炎要慎用 13、苹面膜:苹皮切块或捣泥涂于脸部系干性敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油油性皮肤宜加些蛋清15-20钟用热毛巾洗干净即隔疗程20具使皮肤细滑、滋润、白腻作用消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 14、橄榄油面膜:橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜纱布块浸油取覆盖脸20钟取防止皮肤衰润肤祛斑除皱效适用于皮肤特别干燥者 15、柠檬面膜:鲜柠檬榨汁加倍水再加入三匙面粉调面膏状随敷脸15-20钟左右取或鲜柠檬切片直接贴于面部15-20钟左右取洗净脸部每七疗程面膜具收敛作用使皮肤清爽、润滑、细嫩期坚持能延缓皮肤衰 16、黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀涂面20-30钟洗净或黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具润肤、增白、除皱作用 17、白芷面膜:取白芷10克白附10克共研细末加水蜂蜜适量调奖敷面20钟洗净祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者 18、蜂蜜番茄面膜:先番茄压烂取汁加入适量蜂蜜少许面粉调膏状涂于面部保持20-30钟具使皮肤滋润、白嫩、柔软作用期使用具祛斑除皱治疗皮肤痤疮等功能 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维素E调匀敷面并保留15钟,用清水洗净促进皮表死细胞脱落新细胞再达健美皮肤目 20、牛奶100毫升草莓50克捣烂泥调糊状涂擦面部,保留20钟洗防止皮肤干燥、化使皮肤光滑、湿润、细腻 21、鲜牛奶50毫升加4~5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20钟洗净期使用增加皮肤力弹性使皮肤变清爽润滑细腻洁白 22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀敷面保留20钟用清水洗净具收敛作用期坚持消除面部皮肤皱纹适用于妇或面部皱纹较孕产妇 23、用牛奶蛋青柠檬汁放点蜂蜜珍珠粉再加点VE搅拌均匀放面膜纸浸泡泡几敷脸配偶脸啊偶皮肤敏且干燥蜂蜜牛奶都滋润牛奶美白柠檬VCVE 用鸡蛋清要比用蛋膜安全.蛋膜太薄,快干,敷脸久发反吸收皮肤水,皮肤损害更.且蛋膜蛋清点少,量够. 建议用鸡蛋清加牛奶做面膜.蛋清收缩毛孔作用,牛奶淡化黑色素,效斑.重要些原料纯,绝任何化. 现比较流行用面膜纸做,便.超市卖供自制面膜使用面膜纸,便宜. 面膜制传统糊状.再已经调制蛋清牛奶调点面粉,要太,让呈粘稠状,能够敷脸.用担,面粉纯,且丰富麦精华,植物蛋白含量非高,皮肤更益. 需要注意,管做面膜,都能间,面膜完全干透反吸收皮肤水,做面膜反倒种伤害.并间越越,般二十钟左右,且要让面膜太干.