<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 鲜柠檬水时不用加糖——的 口感很——的哦

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 个人觉得不需要加糖理由有2： 1、想美容才会去拿柠檬泡水——的加糖很容易发胖￥￥￥￥￥￥ 2、加糖口感不好——的很怪——的感觉￥￥￥￥￥￥ 你可以尝试加冰块可以去酸——的同事这个大夏天——的喝——的也很解渴￥￥￥￥￥￥不错——的你可以试试￥￥￥￥￥￥

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 根据自己——的喜好♡♡♡♡♡♡是可以不加——的；<br>鲜柠檬会比较酸加冰糖♡♡♡♡♡♡是为了缓解酸味；所以如果自己喜欢吃酸——的可以不加；<br>泡柠檬水注意事项：<br>1、水温60~70℃比较适宜泡柠檬——的水太凉香味不容易泡出来￥￥￥￥￥￥如用沸水浸泡则会有较多——的苦味物质溶出比如橙皮甙等￥￥￥￥￥￥有人担心水温太高会导致维生素C——的损失其实柠檬——的酸性较强而维生素C在酸性条件下耐热性较好没那么容易损失￥￥￥￥￥￥因此泡柠檬——的水温一般在60~70℃比较合适￥￥￥￥￥￥<br>2、柠檬泡水一定要淡<br><br>如果用柠檬水代替白开水来解渴则泡水时一定要淡￥￥￥￥￥￥一大片带皮柠檬泡1升水能倒3~4小杯一般冲泡2~3次没有柠檬味道时换片新——的即可￥￥￥￥￥￥这样泡出来——的柠檬水不酸不涩比较清香不加糖或蜂蜜即可饮用所含能量几乎可以忽略不计￥￥￥￥￥￥如果柠檬片放——的比较多则需要加糖或蜂蜜有利于平衡酸味￥￥￥￥￥￥最后需要提示大家——的♡♡♡♡♡♡是柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝￥￥￥￥￥￥但♡♡♡♡♡♡是淡甜——的柠檬水大约含有5%——的糖一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡如果喝两杯就相当于吃1/4碗米饭所以需要控制体重——的人要限量￥￥￥￥￥￥

<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>可以——的￥￥￥￥￥￥加糖♡♡♡♡♡♡是为了让中和柠檬水——的酸度￥￥￥￥￥￥</p><p>泡柠檬水最好选择鲜柠檬￥￥￥￥￥￥新鲜柠檬香味浓郁而干柠檬——的香气成分和维生素C都有一定损失￥￥￥￥￥￥鲜柠檬一定要带皮切薄片￥￥￥￥￥￥因为皮——的部分类黄酮物质更高如橙皮甙、柚皮甙等它们都♡♡♡♡♡♡是有益健康——的成分柠檬精油也主要在皮里面而切薄则有利于柠檬皮中——的香气成分泡出来￥￥￥￥￥￥</p><p>柠檬泡水一定要淡￥￥￥￥￥￥如果用柠檬水代替白开水来解渴则泡水时一定要淡￥￥￥￥￥￥一大片带皮柠檬泡1升水能倒3~4小杯一般冲泡2~3次没有柠檬味道时换片新——的即可￥￥￥￥￥￥</p><p>这样泡出来——的柠檬水不酸不涩比较清香不加糖或蜂蜜即可饮用所含能量几乎可以忽略不计￥￥￥￥￥￥如果柠檬片放——的比较多则需要加糖或蜂蜜有利于平衡酸味￥￥￥￥￥￥</p><p><a class="ikqb_img_alink" href="javascript:void(0)" target="_blank" title="点击查看大图"><img class="ikqb_img" esrc="https://gss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=31cf0248b60e7bec238f0be51a1e950e/b3fb43166d224f4a286a655407f790529922d181.jpg" src="https://gss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=261380bb72d98d1076810437110f9436/b3fb43166d224f4a286a655407f790529922d181.jpg"></a></p><p><strong>扩展资料：</strong><br></p><p>柠檬水——的好处：</p><p>1、美白祛斑抗老化￥￥￥￥￥￥</p><p>柠檬富含维生素C和高浓度——的果酸￥￥￥￥￥￥维生素C♡♡♡♡♡♡是美白不可缺少——的成分能够起到抽离、淡化黑色素——的作用；果酸则有美白皮肤——的功效￥￥￥￥￥￥因此将鲜柠檬泡水或榨汁喝能防止和消除皮肤色素沉着起到一定——的美容作用￥￥￥￥￥￥</p><p>2、促进肠胃蠕动、助消化￥￥￥￥￥￥</p><p>在从中医角度讲柠檬与橙皮有着相似——的功效有行气、和胃、止痛作用主脾气滞、脘腹胀痛、食欲不振等￥￥￥￥￥￥因此夏季多喝柠檬水能够帮助肠胃蠕动、助消化——的作用￥￥￥￥￥￥</p><p>3、提高免疫力、治疗感冒￥￥￥￥￥￥</p><p>专家表示据统计每100g柠檬所含——的维生素C高达22毫克远远高于许多果蔬￥￥￥￥￥￥在正常饮食基础上每天喝柠檬水有助于补充人体所需——的维生素C￥￥￥￥￥￥</p><p>参考资料来源：<a href="javascript:void(0)" target="_blank" title="人民网-泡柠檬水有五大讲究 泡得越浓越好吗？">人民网-泡柠檬水有五大讲究 泡得越浓越好吗？</a></p>