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ve1.有效减少皱纹——的产生保持青春——的容貌￥￥￥￥￥￥ 2.减少细胞耗氧量使人更有耐久力有助减轻腿抽筋和手足僵硬——的状况￥￥￥￥￥￥ 3.抗氧化保护机体细胞免受自由基——的毒害￥￥￥￥￥￥ 4.改善脂质代谢预防冠心病、动脉粥样硬化￥￥￥￥￥￥ 5.抗衰老和抗癌预防器质性衰退疾病——的佳品￥￥￥￥￥￥ 6.预防炎症性皮肤病、脱发症￥￥￥￥￥￥ 7.改善性冷淡、月经不调、不孕￥￥￥￥￥￥ 8.身体内保护器官强力抗氧化剂￥￥￥￥￥￥ 9.抑制脂质过氧化及形成自由基￥￥￥￥￥￥ 10.调整荷尔蒙、活化脑下垂体￥￥￥￥￥￥ 11.预防治疗甲状腺疾病￥￥￥￥￥￥（甲状腺分泌过量或过少） 12.延缓老化保持青春——的容姿￥￥￥￥￥￥ 13.改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压￥￥￥￥￥￥ 14.维生素E♡♡♡♡♡♡是一种很重要——的血管扩张剂和抗凝血剂￥￥￥￥￥￥ 15.预防与治疗静脉曲张￥￥￥￥￥￥ 16.防止血液——的凝固减少斑纹组织——的产生￥￥￥￥￥￥ 17.预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂￥￥￥￥￥￥ 18.降低细胞需要氧量维持生命力、耐力、持久力￥￥￥￥￥￥ 19.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞降低肺部及呼吸系统遭受感染——的几率￥￥￥￥￥￥ 20.延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病￥￥￥￥￥￥ 21.保护皮肤免受紫外线和污染——的伤害减少疤痕与色素——的沉积￥￥￥￥￥￥ 22.加速伤口——的愈合￥￥￥￥￥￥ 维生素C——的功效主要可以分为以下几点： 1.胶原蛋白——的合成 2.治疗坏血病 3.预防牙龈萎缩、出血 健康——的牙床紧紧包住每一颗牙齿￥￥￥￥￥￥牙龈♡♡♡♡♡♡是软组织当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血￥￥￥￥￥￥ 4.预防动脉硬化 可促进胆固醇——的排泄防止胆固醇在动脉内壁沉积甚至可以使沉积——的粥样斑块溶解￥￥￥￥￥￥ 5.抗氧化剂 可以保护其它抗氧化剂如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸防止自由基对人体——的伤害￥￥￥￥￥￥ 6.治疗贫血 使难以吸收利用——的三价铁还原成二价铁促进肠道对铁——的吸收提高肝脏对铁——的利用率有助于治疗缺铁性贫血￥￥￥￥￥￥ 7.防癌 丰富——的胶原蛋白有助于防止癌细胞——的扩散；VC——的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞——的伤害防止细胞——的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺￥￥￥￥￥￥曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内——的VC含量几乎为零￥￥￥￥￥￥ 8.保护细胞、解毒保护肝脏 9.提高人体——的免疫力 白细胞含有丰富——的VC当机体感染时白细胞内——的VC急剧减少￥￥￥￥￥￥VC可增强中性粒细胞——的趋化性和变形能力提高杀菌能力￥￥￥￥￥￥ 10.提高机体——的应急能力 人体受到异常——的刺激如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激会引发抵御异常刺激——的紧张状态￥￥￥￥￥￥该状态伴有一系列身体包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多￥￥￥￥￥￥