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端正姿势-使你胸部曲线明显 传统女性认为挺胸部走路很难为情其实不然如果不及时纠正不仅会影响胸部——的发育而且还会形成驼背￥￥￥￥￥￥因此走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身——的整体感觉向上￥￥￥￥￥￥坐时应挺胸抬头挺直腰板这样胸部——的曲线就会显得动人￥￥￥￥￥￥休息时应采取侧卧、仰卧——的姿势不要俯卧睡以免挤压乳房而使之受罪￥￥￥￥￥￥<br>科学饮食-让你胸部充分吸收营养 乳房——的大小取决于乳腺组织与脂肪——的数量￥￥￥￥￥￥年龄在20—25岁——的女性♡♡♡♡♡♡是乳房发育——的最佳时期￥￥￥￥￥￥因此适度地增加胸部——的脂肪量♡♡♡♡♡♡是提高丰挺度——的最自然、健康——的方丽.<br>健康锻炼-使你胸部更有弹性 要使胸部丰满有弹性就要加强胸部肌肉锻炼做一些俯卧撑及单、双杠运动等.或者每天早晚深呼吸数次也可以促进胸部发育￥￥￥￥￥￥游泳能通过水——的压力对起到胸部按摩——的作用有助于胸肌均匀发达￥￥￥￥￥￥<br>注意事项<br>在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B——的食物￥￥￥￥￥￥因为维生素E可促使卵巢发育和完善从而使成熟——的卵细胞增加黄体细胞增大￥￥￥￥￥￥而卵细胞♡♡♡♡♡♡是分泌激素——的重要场所当雌激素分泌量增加时会刺激乳房发育￥￥￥￥￥￥因此应多吃一些富含维生素E——的食物
端正姿势-使你胸部曲线明显 传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。
科学饮食-让你胸部充分吸收营养 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方丽.
健康锻炼-使你胸部更有弹性 要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等.或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
注意事项
在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物