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1、做好防晒工作￥￥￥￥￥￥阳光中——的紫外线♡♡♡♡♡♡是引起雀斑——的原因之一它让潜伏——的黑色素变得活跃慢慢地就变成了一个个小斑点￥￥￥￥￥￥出门之前要提前抹好防晒霜阳光强烈时撑一把防紫外线——的遮阳伞或者♡♡♡♡♡♡是戴上遮阳帽尽可能地阻挡阳光对面部——的照射￥￥￥￥￥￥<br><br>2、不要忽视晒后修复￥￥￥￥￥￥尽管已经做了防晒——的准备但总♡♡♡♡♡♡是会有疏漏之处这时就需要回家之后进行晒后修复——的工作￥￥￥￥￥￥除了涂抹修复霜之外还要记得给脸部肌肤补充水分￥￥￥￥￥￥<br><br>3、少用化妆品￥￥￥￥￥￥化妆品中含有汞、铅、砷等重金属它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目可♡♡♡♡♡♡是这美丽背后——的代价就♡♡♡♡♡♡是肌肤质量——的日趋下降￥￥￥￥￥￥渗透进来——的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素——的沉着让斑点越来越多、越来越明显￥￥￥￥￥￥因此尽量不要化妆无法避免——的场合之下一定要记得仔细卸妆￥￥￥￥￥￥<br><br>4、多吃美容——的食物￥￥￥￥￥￥许多食物对于营养肌肤♡♡♡♡♡♡是大有裨益——的比如番茄中含有能够抑制黑色素——的谷胱甘肽胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化——的胡萝卜素还有维生素C、E等都♡♡♡♡♡♡是美容——的好帮手￥￥￥￥￥￥<br><br>5、用天然——的护肤品￥￥￥￥￥￥厂家生产——的祛斑产品中多添加了很多工业元素长期使用多有副作用￥￥￥￥￥￥这里推荐一种天然又便利——的护肤品那就♡♡♡♡♡♡是土豆￥￥￥￥￥￥将生土豆切成薄片敷在有雀斑——的地方能够淡化斑点￥￥￥￥￥￥<br><br>6、保证睡眠质量￥￥￥￥￥￥经常熬夜、睡眠不足都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着￥￥￥￥￥￥形成科学合理——的作息时间保证八小时睡眠让肌肤也能够有足够——的时间来休息和自我修复￥￥￥￥￥￥<br><br>7、适量饮用红酒￥￥￥￥￥￥红酒能够帮助清除自由基抵抗细胞被氧化还能活血养颜对减少色斑、肌肤年轻化有很大——的作用￥￥￥￥￥￥
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。