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糯米本身就不容易消化凡少吃为妙下面推荐几款糯米食疗验方￥￥￥￥￥￥ 糯米、藕粉、白糖加水适量揉成团放于蒸锅笼屉上蒸熟吃￥￥￥￥￥￥对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃作用￥￥￥￥￥￥ 糯米30克、枸杞子15克水煮食用喝汤食糯米及枸杞子每日食两次￥￥￥￥￥￥对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用还有滋补肝肾及明目——的作用￥￥￥￥￥￥ 糯米50克、黑芝麻30克￥￥￥￥￥￥二者分开用文火炒成微黄色共研成末每天吃几勺￥￥￥￥￥￥对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津——的作用￥￥￥￥￥￥ 糯米粉50克、茯苓30克￥￥￥￥￥￥将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末每日一次￥￥￥￥￥￥对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用￥￥￥￥￥￥ 糯米30克、板栗30克水煮熟烂成粥早餐食用￥￥￥￥￥￥对腰腿软弱反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效￥￥￥￥￥￥ 糯米100克、红枣10枚同煮稀饭常食可以养胃、止痛治疗慢性胃炎￥￥￥￥￥￥ 赤小豆50克、白扁豆15克煮烂再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮最后将山药50克去皮切片放入粥中以熟烂为度常食可以治疗贫血￥￥￥￥￥￥ 糯米100克、薏米50克、红枣10枚煮成粥每天食用一次可以益气安神治疗神经衰弱症￥￥￥￥￥￥ 龙眼15克、红枣5枚、糯米150克共同入锅煮熬成粥再加入少许白糖￥￥￥￥￥￥有益气血、安心神——的作用尤其适用于体寒、体倦等气血两虚者热体或有湿热痰火或发热患者禁用￥￥￥￥￥￥ 糯米100克加水煮粥熟后加入15克已经捣碎——的阿胶经搅拌再稍煮后即成有养血止血、滋阴润肺、安胎作用选用于血虚、尿血、便血、吐血等￥￥￥￥￥￥但消化不良或感冒、发热患者不宜食用￥￥￥￥￥￥
糯米本身就不容易消化，凡少吃为妙，下面推荐几款糯米食疗验方。 糯米、藕粉、白糖加水适量，揉成团，放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃作用。 糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。 糯米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。 糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。 糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。 糯米100克、红枣10枚，同煮稀饭常食，可以养胃、止痛，治疗慢性胃炎。 赤小豆50克、白扁豆15克煮烂，再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮，最后将山药50克去皮切片放入粥中，以熟烂为度，常食可以治疗贫血。 糯米100克、薏米50克、红枣10枚，煮成粥，每天食用一次，可以益气安神，治疗神经衰弱症。 龙眼15克、红枣5枚、糯米150克，共同入锅煮熬成粥，再加入少许白糖。有益气血、安心神的作用，尤其适用于体寒、体倦等气血两虚者，热体或有湿热痰火或发热患者禁用。 糯米100克加水煮粥，熟后加入15克已经捣碎的阿胶，经搅拌再稍煮后即成，有养血止血、滋阴润肺、安胎作用，选用于血虚、尿血、便血、吐血等。但消化不良或感冒、发热患者不宜食用。