最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 上海（伊）加上（美）再加（尔）的现在早就克服这些问题了.去吧.多吃些黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分的东西。另外自己自信一点，开心开朗，不要吃容易上火的水果,如荔枝，柑橘等。<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 上海（伊）加上（美）再加（尔）的现在早就克服这些问题了.去吧.多吃些黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分的东西。另外自己自信一点，开心开朗，不要吃容易上火的水果,如荔枝，柑橘等。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科