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你好尿酸高患者建议多饮水少喝汤¥¥¥¥¥¥血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等¥¥¥¥¥¥白开水——的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质 1 多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降¥¥¥¥¥¥汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高¥¥¥¥¥¥ 2 多吃碱性食物少吃酸性食物¥¥¥¥¥¥痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常如果过多吃酸性食品会加重病情不利于康复¥¥¥¥¥¥而多吃碱性食物能帮助补充钾、钠、氯离子维持酸碱平衡由于患者内分泌紊乱碱性物质并不容易吸收¥¥¥¥¥¥建议多喝含有矿物质——的苏打水在微量矿物质作用下方可少量吸收以利改善患者体内——的酸性环境¥¥¥¥¥¥ 3 多吃蔬菜少吃饭¥¥¥¥¥¥多吃菜有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C增加纤维素¥¥¥¥¥¥少吃饭有利于控制热量摄入限制体重、减肥降脂¥¥¥¥¥¥ 急性痛风性关节炎发作期——的患者应忌食高嘌呤食物如:酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等¥¥¥¥¥¥ 可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜雌性红萝卜咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物