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生活中由于尿酸高——的存在导致我们生活受到较多困扰为了能够有效摆脱此症困扰生活中我们需根据积极有效——的进行相关注意并能够控制该症病情进一步发展￥￥￥￥￥￥平时建议喝德甫堂兹风草茶控制尿酸￥￥￥￥￥￥<br>尿酸高怎么办<br>1.禁酒酒精易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风；严格戒酒啤酒加海鲜绝对禁止￥￥￥￥￥￥啤酒本身含有酒精会使尿酸——的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中会产生一些物质使尿酸增高￥￥￥￥￥￥海鲜含嘌呤和蛋白质大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸——的环境这样会促进尿酸结晶——的形成；另外短期大量摄入海鲜大量——的嘌呤会使尿酸急剧升高￥￥￥￥￥￥虽然我们饮食因素只占尿酸——的10％～20％但♡♡♡♡♡♡是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高再喝酒影响排泄￥￥￥￥￥￥<br>2.避免大量进食高嘌呤食物像花生牛肉猪肉海鲜如动物——的内脏、沙丁鱼、金枪鱼豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉￥￥￥￥￥￥<br>3.每天饮食中蛋白质——的量应控制在每公斤体重1克左右动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃￥￥￥￥￥￥蛋白质以牛奶、鸡蛋为主￥￥￥￥￥￥<br>4.饮食中蔬菜水果牛奶不限量少吃盐每天应该限制在2克至5克以内￥￥￥￥￥￥<br>5.每日——的饮食结构中以碳水化合物、兹风草茶为主二者可促进尿酸排出可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等￥￥￥￥￥￥<br>6.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；<br>7.不宜使用抑制尿酸排出——的药物￥￥￥￥￥￥<br>8少吃脂肪因脂肪可减少尿酸排出￥￥￥￥￥￥
尿酸高怎么办
1.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。
2.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。
3.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
4.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
5.每日的饮食结构中，以碳水化合物、兹风草茶为主，二者可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
6.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；
7.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
8少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。