最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 需要练习，这说明你的肺活量不大。<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 这个问题好多游泳初学者都会碰到<br>请你也不要太着急<br>以我做游泳教练的经验来讲<br>估计您的游泳动作掌握的不是十分熟练<br>如果你感觉到换气困难的话，是因为你之前换两三口气时体力消耗巨大<br>消耗的氧气过多，导致的。<br>我建议你游泳时不要太紧张，你放松，一个个动作做，<br>再把一个个动作给衔接起来，<br>先把真个身体埋入水中，先用手划水在用腿蹬水<br>第二次用手划水时把头探出来<br>猛的吸一口气，然后不要着急吐气<br>吐气可以在水里吐这样也可以为你节约点体力。<br>然后重复的把动作练熟<br>一个个动作来做，不要怕喝水<br>最好先练习下踩水，只要差不多学会踩水<br>你在游泳时才不会被淹到和呛水<br>但要快速的练习好踩水，只能去深水区练习<br>这样练习速度更快<br>但也要注意安全，最好身边有一个会游泳的人保护你<br>最后祝你早日学会蛙泳。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科