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你可以尝试一下以下方法、<br>一、食醋洗脸<br><br> 洗脸时在水中加1-2汤匙——的食醋有减轻色素沉着——的作用￥￥￥￥￥￥<br><br>二、常喝西红柿汁<br> 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿对防止祛斑有较好——的作用￥￥￥￥￥￥因为西红柿中含有丰富——的谷胱甘肽谷胱甘肽可抑制黑色素从而使沉着——的色素减退或消失￥￥￥￥￥￥<br><br>三：每天按摩5分钟<br><br> 按摩有助促进血液循环和新陈代谢这♡♡♡♡♡♡是真——的不过每天按摩一次已经足够按摩不可过频￥￥￥￥￥￥每次约5分钟按摩不要太用力动作要轻柔节奏要快￥￥￥￥￥￥如果按摩过度——的话会加速肌肤老化甚至产生色斑不可不防￥￥￥￥￥￥<br><br>四：柠檬汁加糖水<br>将柠檬汁搅汁加糖水适量饮用￥￥￥￥￥￥柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等￥￥￥￥￥￥常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀达到祛斑——的作用￥￥￥￥￥￥<br><br>五：注意防晒<br><br> 预防：虽然现在已♡♡♡♡♡♡是秋冬干燥季节但♡♡♡♡♡♡是紫外线还♡♡♡♡♡♡是很强——的因而在户外活动就要选择有效——的避光措施如打伞、戴帽等￥￥￥￥￥￥<br><br>六：喝胡萝卜汁<br><br> 每日喝1杯胡萝卜汁♡♡♡♡♡♡是有祛斑作用——的￥￥￥￥￥￥因为胡萝卜含有丰富——的维生素A原而维生素A原在体内则可转化为维生素A￥￥￥￥￥￥维生素A具有滑润、强健皮肤——的作用并可防治皮肤粗糙及去雀斑￥￥￥￥￥￥因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点♡♡♡♡♡♡是个不错——的选择￥￥￥￥￥￥<br><br>七、充足——的睡眠￥￥￥￥￥￥<br> 保持愉快之心情解除疲劳￥￥￥￥￥￥适当——的运动以促进血液循环及新陈代谢￥￥￥￥￥￥
一、食醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
二、常喝西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
三：每天按摩5分钟
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
四：柠檬汁加糖水
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
五：注意防晒
预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
六：喝胡萝卜汁
每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。
七、充足的睡眠。
保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。