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病情分析:导致失眠——的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等¥¥¥¥¥¥改善失眠症状避免失眠应少喝妨碍睡眠——的咖啡和茶避免情绪刺激¥¥¥¥¥¥
便秘,关键♡♡♡♡♡♡是排便习惯和生活习惯——的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所¥¥¥¥¥¥
意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克
建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但♡♡♡♡♡♡是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.