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造成腹胀——的原因有很多种1、吃东西——的时候吸入太多空气吃饭时尽量细嚼慢咽少说话可以避免空气经过口腔进入造成胀气￥￥￥￥￥￥同样经常咀嚼口香糖也♡♡♡♡♡♡是导致胀气常见——的原因￥￥￥￥￥￥<br>2、吃了过多引起腹胀——的食物a、纤维素含量较高——的食物由于蔬果中含有多量无法被消化——的纤维素被肠内细菌发酵产生过量——的氢气造成腹胀情况例如：高丽菜、洋葱、地瓜、牛蒡等￥￥￥￥￥￥但这种情况一般出现在改善饮食习惯——的初期习惯后就不会了￥￥￥￥￥￥<br>b、乳酸不耐症￥￥￥￥￥￥因为缺乏乳糖酶无法消化牛奶或♡♡♡♡♡♡是乳制品中——的乳糖乳糖在大肠内被细菌发酵产生大量——的氢气产生腹胀及排气反应￥￥￥￥￥￥<br>3、肠内菌种不平衡时如：肠炎、肠躁症或服用抗生素导致肠内菌种生态受到破坏导致肠胃蠕动加快使得较多未消化——的食物被送入大肠造成肚子胀气￥￥￥￥￥￥<br>4、另外讲话速度快、焦虑急躁、情绪紧张、假牙不适等原因都会造成胀气￥￥￥￥￥￥<br>有胀气经验——的人都知道一旦开始胀气就会持续一段时间消除不了让人非常不舒服吃也不♡♡♡♡♡♡是不吃也不♡♡♡♡♡♡是￥￥￥￥￥￥这个时候可以引用一杯酵素帮助消化、促进肠道蠕动一小时候就会感觉到舒缓很多￥￥￥￥￥￥<br><br>平时可维持早、中、晚饭后一小时各喝一杯美宝棠加拿大SOD酵素原液（30ml+150ml温水稀释具有维持消化机能——的效果逐渐调节生理机能￥￥￥￥￥￥肠胃不听话——的时候可以随时喝一杯酵素调理一下哦）
2、吃了过多引起腹胀的食物a、纤维素含量较高的食物，由于蔬果中含有多量无法被消化的纤维素，被肠内细菌发酵产生过量的氢气，造成腹胀情况，例如：高丽菜、洋葱、地瓜、牛蒡等。但这种情况一般出现在改善饮食习惯的初期，习惯后就不会了。
b、乳酸不耐症。因为缺乏乳糖酶，无法消化牛奶或是乳制品中的乳糖，乳糖在大肠内被细菌发酵产生大量的氢气，产生腹胀及排气反应。
3、肠内菌种不平衡时，如：肠炎、肠躁症或服用抗生素导致肠内菌种生态受到破坏，导致肠胃蠕动加快，使得较多未消化的食物被送入大肠，造成肚子胀气。
4、另外，讲话速度快、焦虑急躁、情绪紧张、假牙不适等原因都会造成胀气。
有胀气经验的人都知道，一旦开始胀气就会持续一段时间消除不了，让人非常不舒服，吃也不是，不吃也不是。这个时候可以引用一杯酵素，帮助消化、促进肠道蠕动，一小时候就会感觉到舒缓很多。
平时可维持早、中、晚饭后一小时各喝一杯美宝棠加拿大SOD酵素原液（30ml+150ml温水稀释，具有维持消化机能的效果，逐渐调节生理机能。肠胃不听话的时候可以随时喝一杯酵素调理一下哦）