最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 很明显，牙床发炎，随着随眠不足，或者饮食问题，导致上火引起的牙龈肿痛，跟我有一拼呀。<br>我差点把牙都给拔了。后来听从朋友的建议，天天刷牙，早睡早起，易上火的食品不要吃，<br>刷牙不要敷衍了事，一定要认真刷，坚持2周就会见效，电视上能看得到的牙膏牌子都可用，不见得越贵越好，听说电动牙刷效果也好，没试过，自己用普通牙刷，刷牙认真细致就好。<br>吃完饭后如有食物塞牙，一定要漱口，只要保持口腔卫生，牙龈肿痛的问题可消。<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 很明显，牙床发炎，随着随眠不足，或者饮食问题，导致上火引起的牙龈肿痛，跟我有一拼呀。<br>我差点把牙都给拔了。后来听从朋友的建议，天天刷牙，早睡早起，易上火的食品不要吃，<br>刷牙不要敷衍了事，一定要认真刷，坚持2周就会见效，电视上能看得到的牙膏牌子都可用，不见得越贵越好，听说电动牙刷效果也好，没试过，自己用普通牙刷，刷牙认真细致就好。<br>吃完饭后如有食物塞牙，一定要漱口，只要保持口腔卫生，牙龈肿痛的问题可消。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科