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预防动脉硬化可以吃这几种食物<br>1、牛奶含降低血清胆固醇——的浓度其中大量——的钙质也能起到减少胆固醇——的吸收作用￥￥￥￥￥￥<br>2、茶叶中含有咖啡碱与茶多酚这些元素可提神、强心、利尿、消腻、降脂￥￥￥￥￥￥<br>3、低盐饮食食盐中——的钠可使使血压升高而高血压会对动脉粥样硬化及冠心病带来不利——的影响￥￥￥￥￥￥<br>4、茄子可降低胆固醇防止因血脂异常而引起——的血管损害也可辅助治疗高血压、动脉硬化等疾病<br>5、奶油、甜食少吃<br>6、少吃含脂肪量多——的食物减少肉类和鸡蛋——的摄入￥￥￥￥￥￥
1、牛奶含降低血清胆固醇的浓度，其中大量的钙质，也能起到减少胆固醇的吸收作用。
2、茶叶中含有咖啡碱与茶多酚，这些元素可提神、强心、利尿、消腻、降脂。
3、低盐饮食，食盐中的钠，可使使血压升高，而高血压会对动脉粥样硬化及冠心病带来不利的影响。
4、茄子可降低胆固醇，防止因血脂异常而引起的血管损害，也可辅助治疗高血压、动脉硬化等疾病
5、奶油、甜食少吃
6、少吃含脂肪量多的食物，减少肉类和鸡蛋的摄入。