<div class="wgt-answers-mask">
<div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span>
</div>
</div>
已经♡♡♡♡♡♡是属于中度近视了♡♡♡♡♡♡是需要及时——的干预控制或者改善视力——的￥￥￥￥￥￥<br>一般常用——的方法有：<br>一、及时改正不良——的用眼习惯￥￥￥￥￥￥<br>一旦发现视力下降——的时候一定要查找主要原因并及时改正不良用眼习惯￥￥￥￥￥￥只有及时改正坏习惯才可以阻止视力继续下降——的通道￥￥￥￥￥￥所以这♡♡♡♡♡♡是非常重要——的因素之一￥￥￥￥￥￥<br>二、要合理安排作息劳逸结合￥￥￥￥￥￥<br>在改正不良用眼习惯——的基础上一定要合理安排作息做到劳逸结合￥￥￥￥￥￥要合理——的进行安排作息做到劳逸结合以确保有充足——的睡眠时间同时也防止了长时间用眼可以阻止视力继续变差￥￥￥￥￥￥<br>三、要适当——的参加体育运动￥￥￥￥￥￥<br>适当参加体育运动可以加快眼球周围——的血液循环速度从而提高眼肌——的调节灵活度￥￥￥￥￥￥特别♡♡♡♡♡♡是在参加球类等运动时视线会随着远近不同距离——的目标跟踪运动可防止视力继续变差￥￥￥￥￥￥<br>四、要注意饮食营养均衡￥￥￥￥￥￥<br>日常膳食虽说每天以谷类食物为主还♡♡♡♡♡♡是要补充蔬菜和水果做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配￥￥￥￥￥￥少吃甜食多吃紫色——的食物￥￥￥￥￥￥<br>五、及时——的补充视力营养素增强眼睛——的抗疲劳能力降低近视度数￥￥￥￥￥￥<br>这♡♡♡♡♡♡是最重要也♡♡♡♡♡♡是最根本——的￥￥￥￥￥￥建议服用乐睛视力营养素温水冲服坚持服用一段时间孩子——的近视度数会逐渐降低年龄越小越容易控制或者改善视力￥￥￥￥￥￥
一般常用的方法有：
一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易控制或者改善视力。