<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 保持口腔卫生多吃含卫生素——的水果

<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> <p>牙龈出血♡♡♡♡♡♡是口腔科常见症状之一♡♡♡♡♡♡是指牙龈自发性——的或由于轻微刺激引起——的少量流血￥￥￥￥￥￥那么牙龈出血怎么办?如何预防牙龈出血?</p><p>一、牙龈经常出血♡♡♡♡♡♡是怎么回事</p><img src="https://gss0.baidu.com/9fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=842f4d9edb160924dc70aa1fe13719cc/37d3d539b6003af30855f6a83e2ac65c1138b60e.jpg"><p>1、压力突然增大</p><p>很多人由于近期工作压力突然增大在刷牙时牙龈总♡♡♡♡♡♡是出血并且有口臭￥￥￥￥￥￥在放松压力——的同时建议 先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)然后坚持配合正确有效——的刷牙方法￥￥￥￥￥￥</p><p>2、刷牙方法错误</p><p>选择正确——的刷牙非常重要正确——的方法♡♡♡♡♡♡是将竖刷法和横刷法相结合￥￥￥￥￥￥竖刷法——的动作要领♡♡♡♡♡♡是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行刷毛指向龈缘刷毛与长轴成45角转动牙刷￥￥￥￥￥￥刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷刷下牙时由下往上刷同一部位要反复刷5?6次￥￥￥￥￥￥横刷法用于刷后牙咬牙合面清洁牙合面——的窝沟点隙每侧来回刷8?10次￥￥￥￥￥￥</p><img src="https://gss0.baidu.com/94o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=294f15adb819ebc4c02d7e9db716e3ca/2fdda3cc7cd98d10519726f92a3fb80e7aec90b2.jpg"><p>3、有些全身性疾病</p><p>牙龈出血本身只♡♡♡♡♡♡是许多疾病——的症状而不♡♡♡♡♡♡是一种疾病有些全身性疾病也能引起牙龈出血像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功 能亢进等￥￥￥￥￥￥因此如果牙龈反复出血或皮肤时常出现一些青紫色——的斑点同时脸色发黄、全身无力等症状就应该及时做血液、肝功能等相关检查￥￥￥￥￥￥</p><p>4、牙刷</p><p>应先检查牙刷刷毛♡♡♡♡♡♡是否过硬并及时更换软毛——的新牙刷一般来说牙周病引起——的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血￥￥￥￥￥￥</p><p>二、如何预防牙龈出血</p><img src="https://gss0.baidu.com/9vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=6486a9f831f33a879e38081ef36c3c0e/50da81cb39dbb6fde3d9cfee0224ab18962b3773.jpg"><p>1、养成早起和睡前各刷牙一次</p><p>每次3分钟饭后漱口——的好习惯￥￥￥￥￥￥每次刷牙最好使用温水这样会让自己——的牙齿和牙龈感觉舒服很多￥￥￥￥￥￥</p><p>2、使用——的牙刷最好选择毛刷比较柔软——的手动或者电动牙刷</p><img src="https://gss0.baidu.com/-4o3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=04b887da790e0cf3a0a246ff3f76de29/c8177f3e6709c93de425243f943df8dcd0005426.jpg"><p>3、多吃各种蔬菜</p><p>达到营养合理搭配每一种蔬菜——的营养组成不同合理搭配可以保证不缺少任何一种营养￥￥￥￥￥￥特别♡♡♡♡♡♡是绿叶蔬菜它可以提供更多——的维生素对牙齿和口腔有益￥￥￥￥￥￥</p><img src="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=3522e8cea4c379317d3d8e2ddef49b73/77094b36acaf2eddee1e6321861001e93801930e.jpg"><p>4、多吃各种水果</p><p>补充各种——的维生素和矿物质￥￥￥￥￥￥维生素影响人——的身体各种机能——的正常协调发展￥￥￥￥￥￥</p><p>5、戒烟、戒酒</p><p>烟和酒会使保持口腔健康所需——的维生素及矿物质流失因此要想有健康——的牙齿就必须戒烟和酒￥￥￥￥￥￥</p><p>三、牙龈经常出血怎么办</p><p>1、补充VC</p><p>牙龈出血与维生素C缺乏有一定——的关联多吃富含VC——的新鲜蔬果和蔬菜￥￥￥￥￥￥如桔、橙、番茄、菠菜等都富含维生素C另外也可以口服一些VC片￥￥￥￥￥￥</p><p>2、使用电动牙刷</p><p>电动牙刷比手动牙刷能多清除38%——的牙菌斑而且电动牙刷能减少六成左右——的刷牙力度令牙龈炎与牙龈出血程度大大降低￥￥￥￥￥￥</p><img src="https://gss0.baidu.com/-vo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=4a0181d70c0828386858d4108da98537/95eef01f3a292df58d8086ddb7315c6035a873b2.jpg"><p>3、坚持每半年洗一次牙</p><p>在彻底去除牙石牙垢、不当——的补牙及食物嵌塞等刺激因素后通常都能够顺利止血￥￥￥￥￥￥爱护口腔——的人最好每半年洗一次牙将牙菌斑和牙石去掉对缓解牙龈出血也有一定帮助￥￥￥￥￥￥</p><img src="https://gss0.baidu.com/9fo3dSag_xI4khGko9WTAnF6hhy/zhidao/wh%3D450%2C600%3B/sign=015069f14036acaf59b59ef849e9a126/a50f4bfbfbedab64c9f06708fc36afc378311e73.jpg"><p>4、使用药物牙膏</p><p>加入了金银花白药等中草药成分——的牙膏具有清热解毒、消炎、预防牙龈出血——的功效￥￥￥￥￥￥使用药物牙膏时注意牙膏量要稍多一些刷牙时间更长些才能达到最佳效果￥￥￥￥￥￥</p>