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由于女性月经期——的特殊性,经期应该少食、最好不食下列食物:<br> ①生冷及性味寒凉——的食物,如冰激凌、梨、香蕉、荸荠,因为可导致血寒凝滞,气血不通￥￥￥￥￥￥<br> ②辛辣类食物,如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等￥￥￥￥￥￥<br> ③影响生殖功能——的食品,如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁￥￥￥￥￥￥其中芥兰“耗气养血”(《本草求原》),蕨菜“多食令人发落,鼻塞目暗￥￥￥￥￥￥”(《食疗本草》),大麻仁“损血脉,滑精气”(《食性本草》),尤不能食￥￥￥￥￥￥<br><br>经后——的营养:<br> <br> 月经过后,就要加强补充营养了￥￥￥￥￥￥三十岁以上——的女性,用乌骨鸡加八珍汤一起熬;三十岁以下——的女性,就用三十克——的山药、两汤匙枸杞子、十粒红枣(要去籽)、两片生姜,加上一只乌骨鸡熬汤,在月经结束之后连续喝三天,就能达到滋补——的效果了￥￥￥￥￥￥<br><br>痛经——的症状表现及影响：<br><br> 在经期及其前后出现小腹或腰部胀痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛甚至痛及腰骶背部常伴乳房胀痛、肛门坠胀等症状￥￥￥￥￥￥随月经周期而发严重者可出现恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至昏厥￥￥￥￥￥￥<br><br> 痛经检查可发现一些导致痛经——的病因如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等￥￥￥￥￥￥其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因￥￥￥￥￥￥
由于女性月经期的特殊性,经期应该少食、最好不食下列食物:
①生冷及性味寒凉的食物,如冰激凌、梨、香蕉、荸荠,因为可导致血寒凝滞,气血不通。
②辛辣类食物,如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。
③影响生殖功能的食品,如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其中芥兰“耗气养血”(《本草求原》),蕨菜“多食令人发落,鼻塞目暗。”(《食疗本草》),大麻仁“损血脉,滑精气”(《食性本草》),尤不能食。
经后的营养:
月经过后,就要加强补充营养了。三十岁以上的女性,用乌骨鸡加八珍汤一起熬;三十岁以下的女性,就用三十克的山药、两汤匙枸杞子、十粒红枣(要去籽)、两片生姜,加上一只乌骨鸡熬汤,在月经结束之后连续喝三天,就能达到滋补的效果了。
痛经的症状表现及影响：
在经期及其前后，出现小腹或腰部胀痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，甚至痛及腰骶背部，常伴乳房胀痛、肛门坠胀等症状。随月经周期而发，严重者可出现恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。
痛经检查，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断刮宫，最后应用宫腔镜、腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。