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皮肤♡♡♡♡♡♡是人体——的重要器官对人体起着重要——的保护作用￥￥￥￥￥￥健康——的皮肤应该♡♡♡♡♡♡是光滑、细嫩且富有弹性——的￥￥￥￥￥￥人到老年皮肤会变得松弛且出现皱纹皮下——的弹力纤维和脂肪组织均明显减少因而影响了皮肤抗损伤、抗感染——的能力同时皮肤——的排泄功能和体温调节能力也有所下降￥￥￥￥￥￥ 老年人注意护肤意在延缓皮肤衰老,应注意以下几个问题： 合理——的营养 首先足够——的蛋白质♡♡♡♡♡♡是保证皮肤代谢不可缺少——的重要因素￥￥￥￥￥￥其次含丰富维生素——的食物对皮肤——的保健和疾病——的预防也♡♡♡♡♡♡是必需——的尤其含维生素A、维生素B2、维生素C——的食物如新鲜——的蔬菜、水果、米、面、豆类及动物——的肝脏和鸡蛋等￥￥￥￥￥￥足量——的维生素E能减少面部皮肤细胞——的色素沉着保持皮肤——的润滑减缓衰老￥￥￥￥￥￥酒类、咖啡、浓茶对皮肤有刺激作用应限制用量￥￥￥￥￥￥ 保持皮肤——的清洁 应经常用温水、低刺激性沐浴用品擦身或洗澡不断清除体表——的油脂、尘土、脱落——的上皮细胞及汗腺、皮脂腺——的排泄物以防止毛孔及皮脂腺——的出口被堵塞而形成疖肿、毛囊炎等￥￥￥￥￥￥同时用温水擦身可改善皮肤和肌肉——的血液循环消除疲劳￥￥￥￥￥￥ 冷水浴可健身防病增加皮肤——的抵抗力￥￥￥￥￥￥由于皮肤受到冷水——的刺激后血管收缩继而增加体表温度使血管再行扩张这样由于皮肤血管——的舒张收缩改善了皮肤——的血流对末梢神经也起到了一种良性——的刺激可增进皮肤——的弹性维持皮肤——的紧张度对推迟皮肤——的老化也有积极——的作用￥￥￥￥￥￥ 面部皮肤——的按摩 中老年人随着皮下组织——的萎缩皮肤变得松弛而出现皱纹￥￥￥￥￥￥对面部松弛——的皮肤进行按摩可维持其紧张度￥￥￥￥￥￥方法♡♡♡♡♡♡是双手压紧面部——的皮肤自中心横向二侧由前向后均匀地擦拭做到轻柔而有力可反复进行每日数次￥￥￥￥￥￥ 护肤保养不可少 中老年人——的皮肤已经向老化方向发展自身——的新陈代谢水平已不能维持皮肤——的年轻状态需要借助外力来补充营养和活化肌肤￥￥￥￥￥￥在产品选择上应注意安全性因为中老年人皮肤对外界刺激——的抵抗力已不如从前一旦发生问题恢复起来比较缓慢和困难￥￥￥￥￥￥另外在购买产品时一定要提高警惕不要盲从有一些不法商家恶意夸大产品效果利用中老年人渴望年轻——的消费心理从事坑害消费者——的活动￥￥￥￥￥￥在功能性产品选择方面中药成分——的祛斑、除皱、养颜等产品有很好——的调理作用价格也比较低廉效果安全可靠￥￥￥￥￥￥<br><br>求采纳
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