我有抑郁症,怎么办

  • 产后抑郁症怎么调理
我有抑郁症,怎么办
最佳答案(优质答案):<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 这么小就抑郁,不过没事,作为一个曾经的抑郁患者,教你一招治疗任何精神方面疾病的方法,因为这是心药:<br>真相在这,抑郁的根源在于心结(有些是自己都不知道的潜意识心结),所以很多药物治疗效果不佳。你想解决抑郁,就要除去心结、实现心中隐藏的愿望,因此,教你见效最快的方法:找个你们当地口碑好的中医师调理,3天你就能明显感觉心情有所好转(前提是有技术的中医),最最最关键的来了----------1.因为原因是心结,所以还需心药医治(包括除去心结、实现心中愿望的方法),每天去读一遍"观世音菩萨普门品"(当然你能多读几遍更好,要知道在中国这个实用主义至上的国家,观世音菩萨能被大家接受是有原因的,救苦救难的称号可不是“迷信”两个字就能否定的),认真读,一遍也不多十多分钟时间就读完了,然后做到五戒十善(这是给没宗教信仰说的,如果有宗教信仰,请守好戒律,然后认真读你信仰宗教的经典,因为读经典就是与圣贤交流,能潜移默化地影响你的内心);2.然后再去--------放生(周末抽点时间就行了,很方便的,这也很关键,钱少就少放点,多就多放点,总之要放),在市场上买那些即将被杀的鱼、团鱼、泥鳅等等等等,然后去放(放的时候念一句“阿弥陀佛”给它们听着就行了,就不用举行仪式那么麻烦了)。以上两点,你坚持做下去,大概一个月时间,哪怕不吃药都会明显见效,而且你的心结也会很明显减轻,你的愿望也会有实现的曙光,坚持下去,绝对效果满满!<br><br>ps:对于这种办法是不是迷信,楼主你坚持一个月就知道了,眼见为实耳听为虚,你自己的亲身体验,比任何争论与证据都来得直接。记得难过时记得默念“观世音菩萨”,什么都不想,专心念,效果如何你自己能体会!<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 你的抑郁症确诊过吗?<br><br>这位小朋友,在生活中,你遇到过什么特别的、不顺利的、不开心的事情吗?<br>具体写下来,让大家帮你分析、排解一下?<br>你看,大家还是非常关心你的,请你开心一点。<br>人生就像一次长途旅行,在旅途中,即使眼前的风景很糟糕,但过几站地之后,便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以,为了以后的美景,希望你振作精神,好好生活。<br>二三十岁的人,遇到挫折时,往往对自己说:年轻无失败。<br>我想说的是,你比他们还年轻,还有更多的青春、潜力与可塑性。<br>只要你心态积极、平和一些,相信一切都有可能,一切都会好起来!<br>另外,刚开学不久,可能有些同学一时还没有找到学习状态。<br>但阴雨过后是晴天,相信你会调整好自己的!<br>旧社会的人,想学习,想提高,想获得求知、进步的机会,也是很难的。而今天的人,确实也有幸福的一面的,人人都有成功、出彩的可能。<br>对于抑郁症,具体治疗、调理的方法如下,你可以参考一下:<br>一,认知疗法。<br>纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题,以长远眼光看问题,擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛责他人。<br>二,行为疗法。<br>包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯,并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好,练练书法,读些好书,学习、充电,做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。<br>三,倾诉疗法。<br>人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼,从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情,也能较好地开阔你的视野,调节你的神经。<br>四,名句疗法。<br>树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人,鼓舞人,建议学习并记住一些,指导现实生活。<br>五,运动疗法。<br>跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球,等等。这些运动项目(特别是和亲朋好友一起做),都能很好地调节人的身心状态,减消压力与抑郁。<br>六,音乐疗法。<br>适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲,对调节人的精神状态,也较有帮助。不过,凡事过犹不及,非专业人士沉溺音乐,可能会起反作用。<br>七,饮食疗法。<br>适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品,也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。<br>八,咨询疗法。<br>建议抑郁症患者:咨询心理医生。在和医生的交流、互动中,找到病因,打开心结,改善症状。<br>九,药物疗法。<br>咨询医生后,合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者,建议看看中医,分辨体质,抓药调理。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科

16个回答

<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 这么小就抑郁不过没事作为一个曾经——的抑郁患者教你一招治疗任何精神方面疾病——的方法因为这♡♡♡♡♡♡是心药:<br>真相在这抑郁——的根源在于心结(有些♡♡♡♡♡♡是自己都不知道——的潜意识心结)所以很多药物治疗效果不佳¥¥¥¥¥¥你想解决抑郁就要除去心结、实现心中隐藏——的愿望因此教你见效最快——的方法:找个你们当地口碑好——的中医师调理3天你就能明显感觉心情有所好转(前提♡♡♡♡♡♡是有技术——的中医)最最最关键——的来了----------1.因为原因♡♡♡♡♡♡是心结所以还需心药医治(包括除去心结、实现心中愿望——的方法)每天去读一遍"观世音菩萨普门品"(当然你能多读几遍更好要知道在中国这个实用主义至上——的国家观世音菩萨能被大家接受♡♡♡♡♡♡是有原因——的救苦救难——的称号可不♡♡♡♡♡♡是“迷信”两个字就能否定——的)认真读一遍也不多十多分钟时间就读完了然后做到五戒十善(这♡♡♡♡♡♡是给没宗教信仰说——的如果有宗教信仰请守好戒律然后认真读你信仰宗教——的经典因为读经典就♡♡♡♡♡♡是与圣贤交流能潜移默化地影响你——的内心);2.然后再去--------放生(周末抽点时间就行了很方便——的这也很关键钱少就少放点多就多放点总之要放)在市场上买那些即将被杀——的鱼、团鱼、泥鳅等等等等然后去放(放——的时候念一句“阿弥陀佛”给它们听着就行了就不用举行仪式那么麻烦了)¥¥¥¥¥¥以上两点你坚持做下去大概一个月时间哪怕不吃药都会明显见效而且你——的心结也会很明显减轻你——的愿望也会有实现——的曙光坚持下去绝对效果满满!<br><br>ps:对于这种办法♡♡♡♡♡♡是不♡♡♡♡♡♡是迷信楼主你坚持一个月就知道了眼见为实耳听为虚你自己——的亲身体验比任何争论与证据都来得直接¥¥¥¥¥¥记得难过时记得默念“观世音菩萨”什么都不想专心念效果如何你自己能体会!
这么小就抑郁,不过没事,作为一个曾经的抑郁患者,教你一招治疗任何精神方面疾病的方法,因为这是心药:
真相在这,抑郁的根源在于心结(有些是自己都不知道的潜意识心结),所以很多药物治疗效果不佳。你想解决抑郁,就要除去心结、实现心中隐藏的愿望,因此,教你见效最快的方法:找个你们当地口碑好的中医师调理,3天你就能明显感觉心情有所好转(前提是有技术的中医),最最最关键的来了----------1.因为原因是心结,所以还需心药医治(包括除去心结、实现心中愿望的方法),每天去读一遍"观世音菩萨普门品"(当然你能多读几遍更好,要知道在中国这个实用主义至上的国家,观世音菩萨能被大家接受是有原因的,救苦救难的称号可不是“迷信”两个字就能否定的),认真读,一遍也不多十多分钟时间就读完了,然后做到五戒十善(这是给没宗教信仰说的,如果有宗教信仰,请守好戒律,然后认真读你信仰宗教的经典,因为读经典就是与圣贤交流,能潜移默化地影响你的内心);2.然后再去--------放生(周末抽点时间就行了,很方便的,这也很关键,钱少就少放点,多就多放点,总之要放),在市场上买那些即将被杀的鱼、团鱼、泥鳅等等等等,然后去放(放的时候念一句“阿弥陀佛”给它们听着就行了,就不用举行仪式那么麻烦了)。以上两点,你坚持做下去,大概一个月时间,哪怕不吃药都会明显见效,而且你的心结也会很明显减轻,你的愿望也会有实现的曙光,坚持下去,绝对效果满满!

ps:对于这种办法是不是迷信,楼主你坚持一个月就知道了,眼见为实耳听为虚,你自己的亲身体验,比任何争论与证据都来得直接。记得难过时记得默念“观世音菩萨”,什么都不想,专心念,效果如何你自己能体会!
郭丽丽-北京301医院整形修复科 - 主治医师|2019-09-04 04:10
<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 那就去看医生
那就去看医生
郭丽丽-北京301医院整形修复科 - 主治医师|2019-09-04 04:10
<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 现在情况怎么样了?
现在情况怎么样了?
肖开颜-内江韩美医疗美容门诊部 - 主治医师|2019-09-04 04:10
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和家人沟通,到医院检查一下
肖小莲-广东省妇幼保健院整形美容中心 - 主治医师|2019-09-04 04:10
<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 12岁就有抑郁症了?♡♡♡♡♡♡是不♡♡♡♡♡♡是家庭原因导致——的?平时干嘛要想那么多人都♡♡♡♡♡♡是活在当下不要老♡♡♡♡♡♡是担忧未来、过去——的事¥¥¥¥¥¥没有意义¥¥¥¥¥¥
12岁就有抑郁症了?是不是家庭原因导致的?平时干嘛要想那么多,人都是活在当下,不要老是担忧未来、过去的事。没有意义。
蔡玉蕊-湘雅二医院烧伤整形美容外科 - 副主任医师|2019-09-04 04:10