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持续情绪低落或不稳定——的话不排除这种可能￥￥￥￥￥￥<br><br>一建议咨询一下心理医生认真地检查、治疗、调理一下￥￥￥￥￥￥<br><br>二以长远眼光看问题￥￥￥￥￥￥知道一切变动、不适、烦恼都♡♡♡♡♡♡是暂时——的只要积极调理合理应对这一切早晚都会适应、习惯变得井井有条、游刃有余——的￥￥￥￥￥￥<br><br>三可以向亲友们倾诉一下自己——的压力、烦恼与不快￥￥￥￥￥￥<br><br>四和家人分工配合着料理家务带孩子￥￥￥￥￥￥学会时间管理节约出来一些时间包括小时间适当关注一下自己比如：进行有效——的休息调整或放松运动￥￥￥￥￥￥<br><br>五在平时可以适当听听广播、音乐读读励志、有趣、有品味——的书籍￥￥￥￥￥￥<br><br>六多向长辈们取经￥￥￥￥￥￥她们当年生、养——的孩子可能更多面对——的压力、困难也更大而生活条件却大大不如现在￥￥￥￥￥￥所以不妨怀着感恩之心（包括感谢你母亲没有掐你）多向她们学习学习￥￥￥￥￥￥
一，建议咨询一下心理医生，认真地检查、治疗、调理一下。
二，以长远眼光看问题。知道一切变动、不适、烦恼都是暂时的，只要积极调理，合理应对，这一切早晚都会适应、习惯，变得井井有条、游刃有余的。
三，可以向亲友们倾诉一下自己的压力、烦恼与不快。
四，和家人分工，配合着料理家务，带孩子。学会时间管理，节约出来一些时间，包括小时间，适当关注一下自己，比如：进行有效的休息调整或放松运动。
五，在平时，可以适当听听广播、音乐，读读励志、有趣、有品味的书籍。
六，多向长辈们取经。她们当年，生、养的孩子可能更多，面对的压力、困难也更大，而生活条件却大大不如现在。所以，不妨怀着感恩之心（包括感谢你母亲没有掐你），多向她们学习学习。