长期使用电脑眼睛干流眼泪怎么办?

  • 干眼症怎么办
长期使用电脑眼睛干流眼泪怎么办?
最佳答案(优质答案):<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 随着科技的进步,现在几乎每家都会有电脑和电视,人们在工作、生活中对它的依赖性越来越大,使用的也越来越多,由此,有很大一部分人出现眼睛干、涩、痒、异物感、畏光、视物模糊等症状,很多人把这些归结为工作或娱乐过度的正常反映,认为闭目养神、注意休息睡眠就行了,殊不知,这可能是干眼症的症状,需要及时的就医和治疗,以免加重,否则严重的会引起视力下降甚至会导致失明!!!<br>美国加州大学光学系研究显示,长期使用电脑的人普遍患有VDTS干眼症(Video Display Terrninals),即容易眼干、眼红和疲倦,美国现有1000万人受其影响。专家预测,随着电脑的普及,在未来5年中 ,干眼症患者的人数会以每年10%的比率上升!在我国,越来越多的学生、白领、电脑工作者出现了干眼症症状。<br>干眼症是由于眼睛分泌的泪液的量或质出现异常,引起的泪膜不稳定及眼球表面的损害,从而导致眼部不适症状的一种疾病,其症状一般有:眼睛干涩、眼睛痒、疼痛、眼红、流眼泪、异物感、畏光、视物模糊、眼部不适等。<br>干眼症可分为两种:<br>一、 泪液缺乏型干眼,即由于先天性如先天泪腺形成不全、泪腺神经缺失或发育不全等原因引起,或者是原发性的,即由于疾病引起的,例如泪腺萎缩、泪腺手术切除或泪导管闭塞而引起的泪液分泌减少或无泪。<br>二、 蒸发过强型干眼,即泪液分泌是正常的,但由于长时间处于电脑前、空调房、电视机前等干燥的环境下,泪液挥发的太快而引起的干眼。<br>其实还有很多因素引起干眼病症,如司机、老年人,还有一些是由于疾病引起的,如沙眼、炎症、眼外伤、Sjogren’s综合症、激光手术者。<br>但是一旦患有干眼症就很难根治了。专家提醒,对于电脑使用者有以下几点注意:<br>一、 电脑的屏幕要比眼睛视线的水平面低约30度左右,这样上眼睑下垂,可以减少泪液的蒸发面。<br>二、 要减少使用电脑时间,一般四五十分钟最好休息一会。<br>三、 在干燥的环境中尤其要注意多眨眼睛,保持眼球表面的湿润,不要过久地盯着电脑或电视一眨不眨,这点很重要。<br>四、 有干眼症时可以适当使用人工泪,抗疲劳的药物和隐行眼镜护理液虽用人工泪成分,但不如使用人工泪安全,而使用粘稠的人工泪使用后会出现暂时的视力模糊,所以司机开车时不能使用人工泪。<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。 <br>要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。 <br>孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。 <br>长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。 <br>每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。 <br>为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面;环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。 <br>电脑房间要经常通风,在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。 <br>一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。<br>转自福仁的BLOG苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科

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<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 随着科技——的进步现在几乎每家都会有电脑和电视人们在工作、生活中对它——的依赖性越来越大使用——的也越来越多由此有很大一部分人出现眼睛干、涩、痒、异物感、畏光、视物模糊等症状很多人把这些归结为工作或娱乐过度——的正常反映认为闭目养神、注意休息睡眠就行了殊不知这可能♡♡♡♡♡♡是干眼症——的症状需要及时——的就医和治疗以免加重否则严重——的会引起视力下降甚至会导致失明!!!<br>美国加州大学光学系研究显示长期使用电脑——的人普遍患有VDTS干眼症(Video Display Terrninals)即容易眼干、眼红和疲倦美国现有1000万人受其影响¥¥¥¥¥¥专家预测随着电脑——的普及在未来5年中 干眼症患者——的人数会以每年10%——的比率上升!在我国越来越多——的学生、白领、电脑工作者出现了干眼症症状¥¥¥¥¥¥<br>干眼症♡♡♡♡♡♡是由于眼睛分泌——的泪液——的量或质出现异常引起——的泪膜不稳定及眼球表面——的损害从而导致眼部不适症状——的一种疾病其症状一般有:眼睛干涩、眼睛痒、疼痛、眼红、流眼泪、异物感、畏光、视物模糊、眼部不适等¥¥¥¥¥¥<br>干眼症可分为两种:<br>一、 泪液缺乏型干眼即由于先天性如先天泪腺形成不全、泪腺神经缺失或发育不全等原因引起或者♡♡♡♡♡♡是原发性——的即由于疾病引起——的例如泪腺萎缩、泪腺手术切除或泪导管闭塞而引起——的泪液分泌减少或无泪¥¥¥¥¥¥<br>二、 蒸发过强型干眼即泪液分泌♡♡♡♡♡♡是正常——的但由于长时间处于电脑前、空调房、电视机前等干燥——的环境下泪液挥发——的太快而引起——的干眼¥¥¥¥¥¥<br>其实还有很多因素引起干眼病症如司机、老年人还有一些♡♡♡♡♡♡是由于疾病引起——的如沙眼、炎症、眼外伤、Sjogren’s综合症、激光手术者¥¥¥¥¥¥<br>但♡♡♡♡♡♡是一旦患有干眼症就很难根治了¥¥¥¥¥¥专家提醒对于电脑使用者有以下几点注意:<br>一、 电脑——的屏幕要比眼睛视线——的水平面低约30度左右这样上眼睑下垂可以减少泪液——的蒸发面¥¥¥¥¥¥<br>二、 要减少使用电脑时间一般四五十分钟最好休息一会¥¥¥¥¥¥<br>三、 在干燥——的环境中尤其要注意多眨眼睛保持眼球表面——的湿润不要过久地盯着电脑或电视一眨不眨这点很重要¥¥¥¥¥¥<br>四、 有干眼症时可以适当使用人工泪抗疲劳——的药物和隐行眼镜护理液虽用人工泪成分但不如使用人工泪安全而使用粘稠——的人工泪使用后会出现暂时——的视力模糊所以司机开车时不能使用人工泪¥¥¥¥¥¥
随着科技的进步,现在几乎每家都会有电脑和电视,人们在工作、生活中对它的依赖性越来越大,使用的也越来越多,由此,有很大一部分人出现眼睛干、涩、痒、异物感、畏光、视物模糊等症状,很多人把这些归结为工作或娱乐过度的正常反映,认为闭目养神、注意休息睡眠就行了,殊不知,这可能是干眼症的症状,需要及时的就医和治疗,以免加重,否则严重的会引起视力下降甚至会导致失明!!!
美国加州大学光学系研究显示,长期使用电脑的人普遍患有VDTS干眼症(Video Display Terrninals),即容易眼干、眼红和疲倦,美国现有1000万人受其影响。专家预测,随着电脑的普及,在未来5年中 ,干眼症患者的人数会以每年10%的比率上升!在我国,越来越多的学生、白领、电脑工作者出现了干眼症症状。
干眼症是由于眼睛分泌的泪液的量或质出现异常,引起的泪膜不稳定及眼球表面的损害,从而导致眼部不适症状的一种疾病,其症状一般有:眼睛干涩、眼睛痒、疼痛、眼红、流眼泪、异物感、畏光、视物模糊、眼部不适等。
干眼症可分为两种:
一、 泪液缺乏型干眼,即由于先天性如先天泪腺形成不全、泪腺神经缺失或发育不全等原因引起,或者是原发性的,即由于疾病引起的,例如泪腺萎缩、泪腺手术切除或泪导管闭塞而引起的泪液分泌减少或无泪。
二、 蒸发过强型干眼,即泪液分泌是正常的,但由于长时间处于电脑前、空调房、电视机前等干燥的环境下,泪液挥发的太快而引起的干眼。
其实还有很多因素引起干眼病症,如司机、老年人,还有一些是由于疾病引起的,如沙眼、炎症、眼外伤、Sjogren’s综合症、激光手术者。
但是一旦患有干眼症就很难根治了。专家提醒,对于电脑使用者有以下几点注意:
一、 电脑的屏幕要比眼睛视线的水平面低约30度左右,这样上眼睑下垂,可以减少泪液的蒸发面。
二、 要减少使用电脑时间,一般四五十分钟最好休息一会。
三、 在干燥的环境中尤其要注意多眨眼睛,保持眼球表面的湿润,不要过久地盯着电脑或电视一眨不眨,这点很重要。
四、 有干眼症时可以适当使用人工泪,抗疲劳的药物和隐行眼镜护理液虽用人工泪成分,但不如使用人工泪安全,而使用粘稠的人工泪使用后会出现暂时的视力模糊,所以司机开车时不能使用人工泪。
郭丽丽-北京301医院整形修复科 - 主治医师|2019-09-04 01:41
<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 注意劳逸结合防止肌腱劳损¥¥¥¥¥¥长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛因此操作者在工作一小时后应休息10分钟或者做做工间操¥¥¥¥¥¥ <br>要注意用眼卫生¥¥¥¥¥¥眼睛与文稿、眼睛与屏幕——的距离应保持在50厘米以上最好采用光下视20度——的视角¥¥¥¥¥¥工作时应在面部及双手涂抹防辐射——的护肤油¥¥¥¥¥¥ <br>孕妇每周接触电脑时间不超过20小时¥¥¥¥¥¥要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿——的高低配合让胎儿健康发育¥¥¥¥¥¥ <br>长期从事电脑操作者应多吃一些新鲜——的蔬菜和水果¥¥¥¥¥¥同时增加维生素A、B1、C、E——的摄入¥¥¥¥¥¥为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等电脑操作者应多吃些富含维生素A——的食物如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等¥¥¥¥¥¥维生素C可以有效地抑制细胞氧化¥¥¥¥¥¥维生素E主要作用♡♡♡♡♡♡是:降低胆固醇清除身体内垃圾预防白内障¥¥¥¥¥¥核桃和花生中含有丰富——的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞——的营养缓解神经——的紧张状态¥¥¥¥¥¥ <br>每天泡点绿茶¥¥¥¥¥¥茶叶中——的脂多糖可改善机体造血工能¥¥¥¥¥¥人体注入脂多糖后在短时间内即可增强机体非特异性免疫力¥¥¥¥¥¥茶叶还能防辐射损害¥¥¥¥¥¥ <br>为了避免荧光屏反光或不清晰电脑不应放置在窗户——的对面或背面;环境照明要柔和如果操作者身后有窗户应拉上窗帘避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮——的影像造成眼部——的疲劳¥¥¥¥¥¥ <br>电脑房间要经常通风在室内安装换气扇或空调减轻溴比二苯呋喃对身体——的影响计算机附近——的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍它们长时间附着于人——的皮肤上可导致各类皮肤病¥¥¥¥¥¥电脑房间要保持清洁卫生电脑要定期擦洗¥¥¥¥¥¥ <br>一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥¥¥¥¥¥¥一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时——的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶——的分泌¥¥¥¥¥¥应该多眨眼每隔一小时至少让眼睛休息一次¥¥¥¥¥¥<br>转自福仁——的BLOG
注意劳逸结合,防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,操作者在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上,最好采用光下视20度的视角。工作时,应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。
长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等,电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的营养,缓解神经的紧张状态。
每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面;环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
电脑房间要经常通风,在室内安装换气扇或空调,减轻溴比二苯呋喃对身体的影响,计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生,电脑要定期擦洗。
一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。
转自福仁的BLOG
郭丽丽-北京301医院整形修复科 - 主治医师|2019-09-04 01:41