最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 你可以到美容院去。<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 第一步：在鼻子上如下图 用双手的食指和中指，按照箭头所示，上下推动灰色阴影覆盖的区间。两秒钟往返一次，来回推30次。第二步：右手的拇指和食指，捏住灰色阴影部分，上下揉捏30下，每秒钟揉捏一下。第三步：用右手的拇指和食指，指尖朝上，从下往上捏住下图中灰色阴影部分。嘴唇保持闭合，鼻翼用力向外撑（鼻翼向外推手指，手指要发力捏住）。鼻翼向外撑30次为一组，每两秒移动一次。做三组。苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科