最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 肌肉拉伤了，洗个热水澡自己按摩下，这几天不要运动了，休息几天就好了<div class="wgt-best-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-best-arrowdown"></span> </div> </div> 肌肉拉伤了，洗个热水澡自己按摩下，这几天不要运动了，休息几天就好了苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科