最佳答案(优质答案）：<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 不要吃胶囊，其实胶囊也是胶原蛋白，但是胶原蛋白的分子太大了~人体吸收不好。还是买纯粉比较好。怕胖，就买鱼鳞的，<div class="wgt-answers-mask"> <div class="wgt-answers-showbtn"><span class="wgt-answers-arrowdown"></span> </div> </div> 不要吃胶囊，其实胶囊也是胶原蛋白，但是胶原蛋白的分子太大了~人体吸收不好。还是买纯粉比较好。怕胖，就买鱼鳞的，苏薇洁 - 副主任医师 | 上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科