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黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑♡♡♡♡♡♡是面部黑变病——的一种症状♡♡♡♡♡♡是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除沉积于面部形成——的￥￥￥￥￥￥因黄褐斑对人体除不美观外无其他不适症状所以通常人们仅将之视为一般——的损容性皮肤病变￥￥￥￥￥￥<br>日常生活中吃以下食物可以有效淡化黄褐斑<br>1)、干柿去斑方：干柿子天天食之久食有效￥￥￥￥￥￥功效润心肺去黑斑￥￥￥￥￥￥适用于面部黑斑、雀斑￥￥￥￥￥￥<br>(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克牛乳300克豆浆200克黑芝麻 <br>20克￥￥￥￥￥￥先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎与牛乳、豆浆调匀放入锅中煮沸再加白糖适量每日早晚各吃1小碗￥￥￥￥￥￥功效润肤悦颜￥￥￥￥￥￥适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤￥￥￥￥￥￥<br>(3)、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对去筋膜、臊腺切碎洗净与去皮切碎——的山药100克粳米200克薏苡仁50克加水适量用小火煮成粥加调料调味分顿吃￥￥￥￥￥￥具有补肾益肤功效￥￥￥￥￥￥适用于色斑、黑斑皮肤￥￥￥￥￥￥
日常生活中吃以下食物可以有效淡化黄褐斑
1)、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
(2)、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻
20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
(3)、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。