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这种情况一般需要配合节食和锻炼——的方法来进行瘦身,减少脂肪类食物——的摄入 指导意见: 用蔬菜和水果代替,保证一定强度锻炼来消耗体内多余——的脂肪,这♡♡♡♡♡♡是最为健康——的方法 !因为减肥——的东西不管药物还♡♡♡♡♡♡是贴——的都要节食!节食就会失去微量元素还♡♡♡♡♡♡是会对身体有害!胖瘦与否健康就好!