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乳腺增生能吃胶原蛋白粉乳腺增生患者要保证规律——的生活调整心恋放松心情经常参加体育锻炼但不要让自己过于疲劳¥¥¥¥¥¥保持乳房清洁经常用温水清洗注意乳房肿块——的变化¥¥¥¥¥¥可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用——的食物避免食用生冷和辛辣刺激性——的食物¥¥¥¥¥¥